Πρόταση πρωινού για πλήρες γεύμα με πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και υδατάνθρακες. Χορταστικό και ιδανικό για μετά την γυμναστική ή για να ξεκινήσουμε την μέρα μας στην δουλειά. #στόχος

Χορταστικό και γευστικό πρωινό με αβοκάντο και αβγό που θεωρούνται υπερτροφές. Ιδανική πρόταση για πρωινό, έχει τα απαραίτητα στοιχεία για να μας κρατήσει χορτασμένους όλη μέρα. #στόχος #αβγο #πρωινό #αβοκάντο

Το ιδανικό πρωινό για την περίοδο των εξετάσεων και όχι μόνο!#εξετάσεις

Κάτι δυναμωτικό για να καθαρίσει λίγο παραπάνω το μυαλουδάκι των παιδιών στις #εξετάσεις..!! 🐝

Ήρθε ο Σεπτέμβριος και το φθινόπωρο και εύχομαι υγεία και αισιοδοξία 🍁🍂καλή σχολική χρονιά στα παιδάκια μας και πάμε δυναμικά τις ετοιμασίες οι μανούλες!! Αφιερώστε λίγο χρόνο, μπείτε στην κουζίνα με τα μικρά σας και φτιάξτε υγιεινά καλούδια να τρώει όλη η οικογένεια!!Εμείς ξεκινήσαμε με ψωμάκι για τοστ ολικής άλεσης χωρίς ζάχαρη που πραγματικά ΔΕΝ ΥΠΆΡΧΕΙ!! Για πρωινό σήμερα με σπιτική μαρμελάδα ροδάκινο!!

Με την ζέστη και τον καύσωνα,🌡️🌅🌞 καλό είναι να αποφεύγουμε τα πολλά φαγητά, και τα γρήγορα snack, προτιμούνται. Τι καλύτερο λοιπόν, από ένα σάντουιτς, που ξεφεύγει από το, συνηθισμένο * τυρί - ζαμπόν* και μπορούμε να το παίρνουμε στη δουλειά, στο σχολείο ή ακόμη και στη θάλασσα!!! 🧀🥚🌿#snack#Πόδια2025#ψωμίτουτοστ#αυγό#τυρί

Όσο μεγαλώνουμε οι αναμνήσεις μας είναι και πιο πολλές!!! Αυτές όμως που μένουν βαθιά χαραγμένες στο μυαλό είναι τα παιδικά μας χρόνια στην αλάνα!!! Με μια φέτα ψωμί με λάδι, ντομάτα τριμμένη, αλάτι και ρίγανη ή φέτα ή μυζήθρα στο χέρι, τα παιχνίδια στη γειτονιά έως τις 12 μ.μ. Να μας φωνάζουν να μαζευτούμε και εμείς να παίζουμε με τις ώωωρες μήλα, αγαλματάκια, λαστιχάκι, κουτσό, σκοινάκι, κρυφτό και.τ.λ. Όμορφες αναμνήσεις γεμάτες ενέργεια και δράση 🤗 #ανάμνηση #ΜηνΤοΠετάς #ντομάτα #ψωμί #μπαγιάτικοψωμί

Μια απλή ,νόστιμη και υγιεινή επιλογή ,που σκέφτηκα για ένα σούπερ πρωινό!Μια καλή λύση και για τα παιδιά πριν το σχολείο !Αλλα και αν δεν τρωνε τα παιδιά, ας το φάει η μαμά,που έχει πολύ ανάγκη για ενέργεια τώρα που ξεκινάει η χρονια!😃👌❤️#2020 #υγιεινόπρωινό

Μια συνταγή για όλες τις ώρες της ημέρας, ιδανικό πρωινό, τέλειο brunch, χορταστικό μεσημεριανό, ελαφρύ βραδινό.

Ένα πρωινό γεμάτο έμπνευση και καλή ενέργεια. 🍞🍳🥚🍄#φέτες #φράουλες

Λόγω διατροφής συνεχώς χαλούσα χρήματα στον αγοράζω έτοιμα κρουτόν για τις σαλάτες μου. 🤤 Τελευταία ενώ υπήρχε ψωμί στο σπίτι δεν το έτρωγαν έτσι πήγαινε ανεκμετάλλευτο...🙄 λοιπόν σκέφτηκα να φτιάξω σπιτικά κρουτόν και να μην ξανά αγοράσω και να γίνουν πιο νόστιμα και να είναι σπιτικά και να μην πετάω και το ψωμί που μένει και να το τρώνε όλοι.. 😉 #ΜηνΤοΠετάς

Τι καλύτερο από το να έχουμε το δικό μας φρέσκο ψωμί επάνω στο τραπέζι μας; Μόνο οι μυρωδιές......είναι ένα ψωμί για όλες τις προτιμήσεις ταυτόχρονα υγιεινό, αφράτο, τραγανό, νόστιμο και παραδοσιακό. Ζεστό σερβίρεται αμέσως με φρέσκο βούτυρο και αλάτι ή τυρί κρέμα. Τρικολόρε ονομάστηκε γιατί παρασκευάζετε με Λεύκο μαύρο και κίτρινο αλεύρι. Εγώ προτιμώ για το αλεύρι "Μύλους Βλαχογιάννη" και νωπή μαγιά "χελιδόνι"