Κοτόπουλο με κους κους το οποίο συνοδεύεται με μάνγκο
Αν σου αρέσει να προσέχεις την διατροφή σου και σου αρέσει να τρως αλμυρή γεύση συνδυασμένη με γλυκιά σίγουρα αυτό το πιάτο θα σου αρέσει! Μια λίγο πιο εξωτική γευστική απόδραση...
🤓Ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά του κουσκούς είναι το σελήνιο.
Ένα μόνο φλιτζάνι κουσκούς περιέχει περισσότερο από το 60% της ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης.
Το σελήνιο είναι ένα βασικό μέταλλο με πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά το σώμα να αναδομήσει τα κατεστραμμένα κύτταρα και να μειώσει την φλεγμονή.
Κοτόπουλο με κους κους το οποίο συνοδεύεται με μάνγκο
Αν σου αρέσει να προσέχεις την διατροφή σου και σου αρέσει να τρως αλμυρή γεύση συνδυασμένη με γλυκιά σίγουρα αυτό το πιάτο θα σου αρέσει! Μια λίγο πιο εξωτική γευστική απόδραση...
🤓Ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά του κουσκούς είναι το σελήνιο.
Ένα μόνο φλιτζάνι κουσκούς περιέχει περισσότερο από το 60% της ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης.
Το σελήνιο είναι ένα βασικό μέταλλο με πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά το σώμα να αναδομήσει τα κατεστραμμένα κύτταρα και να μειώσει την φλεγμονή.
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ρίχνουμε όλα τα μπαχαρικά στο κοτόπουλο, λίγο ελαιόλαδο και αλάτι και ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 40 λεπτά.
- 2
Αφαιρούμε το κοτόπουλο από το ταψί και προσθέτουμε το κους κους, δύο κούπες ζεστό νερό, την μουστάρδα, λίγο αλάτι και ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 5 λεπτά.
- 3
Το αφήνουμε να απορροφήσει λίγο όλα τα υγρά.
- 4
Κόβουμε το αβοκάντο, το μάνγκο, τα ντοματίνια, το κρεμμύδι, το κουκουνάρι. Ρίχνουμε αλάτι, λίγο ελαιόλαδο και αν μας αρέσει και κρέμα βαλσάμικου. Έτοιμο!
Cooksnaps
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια