Μπακαλιάρος πανέ στο φούρνο
Χωρίς λάδια, χωρίς τηγάνια
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ξαρμυριζουμε πρώτα τον μπακαλιάρο αφού τον έχουμε κόψει σε κομμάτια 5-6 εκ το κάθε ένα (Εμένα μου πήρε 36 ώρες και τον άλλαξα 5 φορές νερό.)
- 2
Όταν είναι έτοιμος έχω δίπλα μου 3 πιάτα, ένα για το αλεύρι, ένα για τη φρυγανιά και ένα για το χτυπημένο αυγό ανακατεμένο με 1 φλ.του καφέ νερό.
- 3
Πανάρουμε πρώτα στο αλεύρι, μετά στο αυγό και τέλος στη φρυγανιά.
- 4
Σε ταψί με λαδόκολλα και ψήνουμε 30λ στους 180°.
- 5
Συνοδεία πατατοσαλάτας και λαχανικών.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/24601930





Σχόλια