CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σουφλέ γιαουρτιού με σπανάκι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σουφλέ γιαουρτιού με σπανάκι

Σουφλέ γιαουρτιού με σπανάκι

bonbon
bonbon @cook_8470448
Καστοριά

Πανεύκολη και πεντανόστιμη.

Λίγα μυστικά ακόμα

Η τριμμένη φρυγανιά από πάνω δίνει μια τραγανή γεύση.Εννοείτε, βάζετε ό,τι τυρί σας αρέσει και σε ποσότητα επίσης.Οπως και να βάλετε ψιλοκομμένο ζαμπόν ή γαλοπούλα καπνιστή.Τέλος, τη συνταγή την έχω από περιοδικό εδώ και χρόνια. Είναι υπέροχη.

Πανεύκολη και πεντανόστιμη.

Λίγα μυστικά ακόμα

Η τριμμένη φρυγανιά από πάνω δίνει μια τραγανή γεύση.Εννοείτε, βάζετε ό,τι τυρί σας αρέσει και σε ποσότητα επίσης.Οπως και να βάλετε ψιλοκομμένο ζαμπόν ή γαλοπούλα καπνιστή.Τέλος, τη συνταγή την έχω από περιοδικό εδώ και χρόνια. Είναι υπέροχη.

Δες περισσότερα

Σουφλέ γιαουρτιού με σπανάκι

bonbon
bonbon @cook_8470448
Καστοριά

Πανεύκολη και πεντανόστιμη.

Λίγα μυστικά ακόμα

Η τριμμένη φρυγανιά από πάνω δίνει μια τραγανή γεύση.Εννοείτε, βάζετε ό,τι τυρί σας αρέσει και σε ποσότητα επίσης.Οπως και να βάλετε ψιλοκομμένο ζαμπόν ή γαλοπούλα καπνιστή.Τέλος, τη συνταγή την έχω από περιοδικό εδώ και χρόνια. Είναι υπέροχη.

Πανεύκολη και πεντανόστιμη.

Λίγα μυστικά ακόμα

Η τριμμένη φρυγανιά από πάνω δίνει μια τραγανή γεύση.Εννοείτε, βάζετε ό,τι τυρί σας αρέσει και σε ποσότητα επίσης.Οπως και να βάλετε ψιλοκομμένο ζαμπόν ή γαλοπούλα καπνιστή.Τέλος, τη συνταγή την έχω από περιοδικό εδώ και χρόνια. Είναι υπέροχη.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

60 Minutes
  • 250 γρ.αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 500 γρ.φρέσκο σπανάκι ή 300 γρ.κατεψυγμένο
  • 300 γρ.γιαούρτι στραγγιστό
  • 100 γρ.κρέμα γάλακτος ή μία μικρή
  • 125 γρ.μαργαρίνη ή βούτυρο
  • 2αυγά
  • 1και μισό φλιτζάνι του τσαγιού τριμμένο γκούντα ή ρεγκάτο
  • αλάτι, πιπέρι, μοσχοκάρυδο
  • φρυγανιά τρμμένη
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

60 Minutes
  1. 1

    Σωτάρετε το σπανάκι (εγώ το παιρνώ κι από το multi) με λίγο βούτυρο, ώσπου να πιεί τα υγρά του και το αφήνετε στην άκρη να κρυώσει.

  2. 2

    Σε ένα μπωλ, ανακατεύετε το αλεύρι, το γιαούρτι, την κρέμα γάλακτος, τα αυγά χτυπημένα, το τυρί και το υπόλοιπο βούτυρο.

  3. 3

    Ανακατεύετε καλά και προσθέτετε το σπανάκι (κρύο και στραγγισμένο) και τα μπαχαρικά.

  4. 4

    Βουτυρώνετε ένα πυρέξ ή ταψί μεσαίου μεγέθους και μετά πασπαλίζετε με φρυγανιά τριμμένη.

  5. 5

    Στρώνετε το σουφλέ, από πάνω ρίχνετε φρυγανιά τριμμένη και τυρί τριμμένο.

  6. 6

    Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 40-45 λεπτά.

  7. 7

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

bonbon
bonbon @cook_8470448
στις Τετάρτη 02 Ιούνιος 2010 06:32:52 UTC
Καστοριά

Σχόλια (8)

ppaffourou
ppaffourou @kitchen_witchD
Πέμπτη 03 Ιούνιος 2010 11:40:53 UTC
I LOVE IT!
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

σουφλέ Yoghurt σπανάκι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κολοκυθόπιτα της Γκόλφως χωρίς φύλλο
  2. Ομελέτα κρέπα (baby friendly)
  3. Πανεύκολη και υγιεινή κρέμα μπανάνας σαν παγωτό
  4. Παγωτό με φουντούκια !!!
  5. Γλυκό ψυγείου με μπισκότα κρέμα και ζελέ
  1. Σαλάτα με βλήτα, κολοκυθάκια και πατάτες
  2. Πατάτες Wedges
  3. Σπαγγέτι με φρέσκο σολομό και μπρόκολο
  4. Αυγά μπουρμπουριστά (βραστά)
  5. Σπαγγέτι με ωμή ντομάτα και ελιές
  1. Πιπεριές με φέτα στο φούρνο
  2. Σπαγγέτι με φρέσκο σολομό και μπρόκολο
  3. Σπαγγέτι με ωμή ντομάτα και ελιές
  4. Αυγά μπουρμπουριστά (βραστά)
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3075761
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close