Φωτογραφία της συνταγής Smoothie σοκολάτα-φυστικοβούτυρο

Smoothie σοκολάτα-φυστικοβούτυρο

themelaki @cook_8477838

Υγιεινό και τέλειο ειδικά για τα παιδιά ή για αυτούς που γυμνάζονται λόγο της μεγάλης περιεκτικότητας του σε πρωτεΐνη και βιταμίνες!

Υγιεινό και τέλειο ειδικά για τα παιδιά ή για αυτούς που γυμνάζονται λόγο της μεγάλης περιεκτικότητας του σε πρωτεΐνη και βιταμίνες!

Δες περισσότερα

Smoothie σοκολάτα-φυστικοβούτυρο

themelaki @cook_8477838

Υγιεινό και τέλειο ειδικά για τα παιδιά ή για αυτούς που γυμνάζονται λόγο της μεγάλης περιεκτικότητας του σε πρωτεΐνη και βιταμίνες!

Υγιεινό και τέλειο ειδικά για τα παιδιά ή για αυτούς που γυμνάζονται λόγο της μεγάλης περιεκτικότητας του σε πρωτεΐνη και βιταμίνες!

Δες περισσότερα

Αποθηκεύτηκε

Διόρθωση συνταγής

Δες στατιστικά

Προσθήκη σε φάκελο

Πρόσθεσε Cooksnap

Μοιράσου

Εκτύπωση

Υλικά

1 μερίδα

2 φλιτζάνιατρυφερό σπανάκι
1παγωμένη μπανάνα
2 κουταλιές της σούπαςκακάο
2κουταλιές της σούπας, κατα προτίμηση οργανικο, ανάλατο φυστικοβούτυρο ή άλλο βούτυρο της επιλογής σας πχ. αμύγδαλων, καριδιών, καρύδας κτλ και ελέγξτε να μην έχει προσθήκη ζάχαρης.
1 κουταλάκι του γλυκούσιρόπι σφενδάμου (maple syrup)ή ακατέργαστο μέλι, ή άλλη φυσική γλυκαντική ουσία της επιλογής σας
1 φλιτζάνιγάλα καρύδας ή γάλα αμυγδάλου, ή άλλο γάλα της επιλογής σας
1/2 φλιτζάνινερό
2-3παγάκια
1 πολύμικρή πρέζα αλάτι
1 κουταλιάσκόνη πρωτεΐνης με γεύση σοκολάτας (προαιρετικό)

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1

Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας και ανακατέψτε μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μίγμα. Καλύτερο όταν σερβίρεται αμέσως! Ελπίζω να το απολαύσετε!

Αποθηκεύτηκε

Διόρθωση συνταγής

Δες στατιστικά

Προσθήκη σε φάκελο

Πρόσθεσε Cooksnap

Μοιράσου

Εκτύπωση

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

themelaki @cook_8477838

στις Παρασκευή 02 Μαΐου 2014 15:54:46 UTC

,

Σχόλια

Nora Misiakouli @cook_13862597

Παρασκευή 15 Μαρτίου 2019 17:37:32 UTC

Ειναι γλυκό καρυδα το σπανακι ειναι για αλμυροο Ευχαριστω

Λέξεις-κλειδιά

Smoothie Σοκολατένιο Φυστικοβούτυρο

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές