CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Αυγά Μάτια Σερφαριστά σε Σπανάκι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Αυγά Μάτια Σερφαριστά σε Σπανάκι

Αυγά Μάτια Σερφαριστά σε Σπανάκι

foodmed
foodmed @cook_8513707
,Ελλάδα

Μια λαχταριστή γρήγορη και εύκολη συνταγή για ένα τέλειο πρωινό και δυνατό ξύπνημα. Επίσης πολύ υγιεινή καθώς έχει την πρωτεΐνη από το αυγό αλλά και τις βιταμίνες και τον σίδηρο από το σπανάκι.

Λίγα μυστικά ακόμα

Μπορούμε να βάλουμε και λίγο βούτυρο αγελαδινό την ώρα που γίνονται τα κρεμμύδια με το λάδι για λίγο έξτρα γεύση.

Μια λαχταριστή γρήγορη και εύκολη συνταγή για ένα τέλειο πρωινό και δυνατό ξύπνημα. Επίσης πολύ υγιεινή καθώς έχει την πρωτεΐνη από το αυγό αλλά και τις βιταμίνες και τον σίδηρο από το σπανάκι.

Λίγα μυστικά ακόμα

Μπορούμε να βάλουμε και λίγο βούτυρο αγελαδινό την ώρα που γίνονται τα κρεμμύδια με το λάδι για λίγο έξτρα γεύση.

Δες περισσότερα

Αυγά Μάτια Σερφαριστά σε Σπανάκι

foodmed
foodmed @cook_8513707
,Ελλάδα

Μια λαχταριστή γρήγορη και εύκολη συνταγή για ένα τέλειο πρωινό και δυνατό ξύπνημα. Επίσης πολύ υγιεινή καθώς έχει την πρωτεΐνη από το αυγό αλλά και τις βιταμίνες και τον σίδηρο από το σπανάκι.

Λίγα μυστικά ακόμα

Μπορούμε να βάλουμε και λίγο βούτυρο αγελαδινό την ώρα που γίνονται τα κρεμμύδια με το λάδι για λίγο έξτρα γεύση.

Μια λαχταριστή γρήγορη και εύκολη συνταγή για ένα τέλειο πρωινό και δυνατό ξύπνημα. Επίσης πολύ υγιεινή καθώς έχει την πρωτεΐνη από το αυγό αλλά και τις βιταμίνες και τον σίδηρο από το σπανάκι.

Λίγα μυστικά ακόμα

Μπορούμε να βάλουμε και λίγο βούτυρο αγελαδινό την ώρα που γίνονται τα κρεμμύδια με το λάδι για λίγο έξτρα γεύση.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

20 Minutes
2 άτομα
  1. 500-600 γραμμάριασπανάκι
  2. 4αυγά
  3. 2-3 σκελίδεςσκόρδο
  4. πάπρικα ή/και λίγο τσίλι (επιλογή μας)
  5. 1 μεγάλοκρεμμύδι ψιλοκομμένο
  6. 6 κουταλιέςλάδι
  7. αλάτι
  8. πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

20 Minutes
  1. 1

    Πλένουμε το σπανάκι μας πολύ καλά και το ψιλοκόβουμε. Πλένουμε λίγο ακόμα όσο είναι ψιλοκομμένο αφού το τοποθετήσουμε σε σουρωτήρι. To βράζουμε ελαφρώς για 2-3 λεπτά, το τοποθετούμε στο σουρωτήρι και το στραγγίζουμε καλά.

  2. 2

    Σε ένα μεγάλο τηγάνι ρίχνουμε το λάδι και τα κρεμμύδια και τα στριφογυρνάμε μέχρι να πάρουν χρώμα.

  3. 3

    Προσθέτουμε το σκόρδο και το σπανάκι για περίπου 4-5 λεπτά μέχρι τα υγρά να αρχίζουν να μειώνονται.

  4. 4

    Ρίχνουμε μαύρο πιπέρι, αλάτι και τσίλι αν θέλουμε. Μπορούμε να ρίξουμε και λίγη πάπρικα που θα δώσει ένα ωραίο ροδαλό χρώμα και θα τονίσει την γεύση.

  5. 5

    Απλώνουμε το σπανάκι στο τηγάνι ομοιόμορφα και μόλις φύγουν τα υγρά του λίγο ανακατεύουμε καλά. Μόλις το μείγμα γίνει ομοιόμορφο ανοίγουμε με την σπάτουλα ελαφρώς 4 τρύπες.

  6. 6

    Ρίχνουμε τα αυγά μέσα στην τρύπες που κάναμε.

  7. 7

    Χαμηλώνουμε την φωτιά και αφήνουμε τα αυγά να "δέσουν" το μείγμα. Μπορούμε να κάνουμε τα αυγά μελάτα ή πιο σκληρά. Για να γίνουν και από πάνω τα αυγά κλείνουμε το καπάκι ώστε οι υδρατμοί να "ψήσουν" και τον κρόκο του αυγού.

  8. 8

    Μόλις γίνουν τα αφήνουμε λίγο να κρυώσουν να δέσει το όλο μείγμα.

  9. 9

    Για το σερβίρισμα αν θέλουμε ολόκληρο το μείγμα παίρνουμε δύο μεγάλα πιάτα. Σκεπάζουμε το τηγάνι με το πιάτο και αναποδογυρίζουμε ώστε να πέσει το φαγητό στο πιάτο. Μετά παίρνουμε το άλλο πιάτο και το βάζουμε πάνω από το πρώτο πιάτο. Κάνουμε το ίδιο μέχρι να έχουμε το τέλειο σερβίρισμα)

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

foodmed
foodmed @cook_8513707
στις Τετάρτη 03 Δεκέμβριος 2014 19:19:40 UTC
,Ελλάδα
«Το φαγητό πρέπει να είναι το φάρμακό μας και το φάρμακό μας πρέπει να είναι το φαγητό μας», Ιπποκράτης
Δες περισσότερα

Σχόλια (3)

Wendy
Wendy @wendy_9
Τρίτη 10 Μάρτιος 2015 19:48:42 UTC
Τι ωραίο φαγητό! Το λιγουρεύτηκα!
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κέικ 🥧 - Κερασόπιτα 🍒 (και) με μύρτιλλα 🫐
  2. Κοτόπουλο μπούτι σχάρας
  3. Πίτα του βοσκού
  4. Μπουτάκι κοτόπουλου στο φουρνάκι με πατάτες
  5. Σαραγλί
  1. Μηλόπιτα πανεύκολη και γευστική
  2. Νηστίσιμη πορτοκαλόπιτα
  3. Κοτόπουλο με μουστάρδα και κάρυ
  4. Χριστουγεννιάτικο Κέικ (Christmas Cake)
  5. Τσουρεκόψωμο με μερέντα
  1. Νηστίσιμη πορτοκαλόπιτα
  2. Μηλόπιτα πανεύκολη και γευστική
  3. Κοτόπουλο με μουστάρδα και κάρυ
  4. Τσουρεκόψωμο με μερέντα
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3085688
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close