Πίτα με βρώμη

Ferrishyn
Ferrishyn @cook_8527538
,Ελλάδα

Υγιεινή πίτα πρωτεΐνης.

Λίγα μυστικά ακόμα

Αντί για μπανάνα μπορούμε να βάλουμε μήλο (αφού το έχουμε ψήσει στο φούρνο για είκοσι λεπτά περίπου.Επίσης μπορούμε να αντικαταστήσουμε το φυστικοβούτυρο με ταχίνι.

Πίτα με βρώμη

Υγιεινή πίτα πρωτεΐνης.

Λίγα μυστικά ακόμα

Αντί για μπανάνα μπορούμε να βάλουμε μήλο (αφού το έχουμε ψήσει στο φούρνο για είκοσι λεπτά περίπου.Επίσης μπορούμε να αντικαταστήσουμε το φυστικοβούτυρο με ταχίνι.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

10 Minutes
  1. 3ασπράδια αυγών
  2. 50 γρκουάκερ αλεσμένο
  3. βανίλια
  4. μοσχοκάρυδο
  5. λιγοελαιόλαδο για το τηγάνι
  6. φυστικοβούτυρο
  7. μπανάνα κομμένη σε ροδέλες
  8. μέλι
  9. κανέλα
  10. κόκκινα μύρτιλλα αποξηραμένα ψιλοκομμένα

Οδηγίες μαγειρέματος

10 Minutes
  1. 1

    Χτυπάμε στο μούλτι τα ασπράδια και τα βάζουμε σε ένα μπολάκι.

  2. 2

    Προσθέτουμε τη βρώμη, τη βανίλια και το μοσχοκάρυδο και ανακατεύουμε.

  3. 3

    Ζεσταίνουμε σε αντικολλητικό τηγάνι το λάδι, ρίχνουμε μέσα το μίγμα και τηγανίζουμε δύο λεπτά από κάθε πλευρά.

  4. 4

    Βάζουμε την πίτα σε πιάτο, την αλείφουμε με φυστικοβούτυρο και προσθέτουμε τα κομμάτια μπανάνας και τα μύρτιλλα.

  5. 5

    Στάζουμε από πάνω λίγο μέλι και πασπαλίζουμε με κανέλα.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Ferrishyn
Ferrishyn @cook_8527538
στις
,Ελλάδα

Σχόλια

nikol obs
nikol obs @cook_15902487
Βανίλια σε τι μορφή χρησιμοποιείς; Και που την βρίσκεις; ευχαριστώ

Παρόμοιες συνταγές