Μπάρες με ξηρούς καρπούς και πορτοκάλι

I❤to Cook by Rania @ourania1976

Δεν έχουν τίποτα να ζηλέψουν από αυτές του εμπορίου. Υπέροχο υγιεινό σνακ για κάθε στιγμή.Πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά αλλά και νόστιμες. Έξυπνη και εύκολη ιδέα για κολατσιό στο σχολείο και όχι μόνο.Αξίζει να τις δοκιμάσετε. Μια συνταγή του Άκη Πετρετζίκη
#kolatsiosetaperaki

Δες περισσότερα

Μπάρες με ξηρούς καρπούς και πορτοκάλι

I❤to Cook by Rania @ourania1976

Υλικά

25'

250 γρμαργαρίνη
100 γρζάχαρη καστανή
4 κτσμέλι
350 γρβρώμη
50 γρψιλοκομένους ξηρούς καρπούς
Ξύσμα από 2 πορτοκάλια και έξτρα ξύσμα για γαρνίρισμα

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

25'

1

Βάζουμε την μαργαρίνη, τη ζάχαρη και το μέλι σε ένα μεσαίο τηγάνι και σε χαμηλή φωτιά ανακατεύουμε με μια ξύλινη κουτάλα μέχρι τα υλικά να λιώσουν. Αφαιρούμε από τη φωτιά
2

Ρίχνουμε μέσα τη βρώμη, τους ξηρούς καρπούς και το ξύσμα πορτοκαλιού, Ανακατεύουμε καλά και με ένα κουτάλι ρίχνουμε το μείγμα μας σε μια φόρμα τετράγωνη 20εκ, που την έχουμε στρώσει με βρεγμένη λαδόκολλα, που την έχουμε λαδώσει και πιέζουμε λιγάκι με το χέρι μας
3

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 25 λεπτά
4

Αφήνουμε να κρυώσει και με ένα κουτάλι ξεκολλάμε το μείγμα από τα τοιχώματα της φόρμας
5

Μόλις κρυώσει κόβουμε σε κομμάτια και σερβίρουμε με λίγο ξύσμα πορτοκαλιού από πάνω εάν θέλουμε για εξτρά γεύση
6

Καλή επιτυχία.