Σαλάτα για αυτούς που κάνουν δίαιτα.
kos_asteraki @cook_8505747
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βαζουμε λιγο τα φασολια στο νερο να μουλιασουν. (ΕΑΝ ΘΈΛΟΥΜΕ ΤΑ ΒΑΖΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΟ ΒΡΑΔΥ)εγω τα ειχα για 20 λεπτα μοναχα επειδή ειναι μικρη ποσότητα
- 2
Βαζουμε νερο σε μια κατσαρόλα να βρασει.
- 3
Μόλις παρει βράσει βάζουμε λιγο λαδι κ αλατι κ ρίχνουμε τα μακαρονια κ τα φασολια μαζι.επειτα σουρονουμε.
- 4
Κατα τη διάρκεια σε ενα μεγαλο μπολ κόβουμε το μαρούλι.Προσθετουμε στο μπολ τα μακαρονια κ τα φασολακια, το τονο τα κρουτον, το τυράκι λαδι αλατι και ανακατεύουμε.
- 5
Καλη όρεξη.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα με τόνο! Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα με τόνο!
Ένα ωραίο γεύμα για βράδυ!!#ΗρθαΓιαΝαΜεινω #μένουμεσπίτι
-
-
Χορταστική σαλάτα με μαυρομάτικα και τόνο καπνιστό Χορταστική σαλάτα με μαυρομάτικα και τόνο καπνιστό
Μια σαλάτα με ιδιαίτερα έντονη γεύση, που μπορεί άριστα να αποτελέσει και το βασικό σου γεύμα!Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείς αν θέλεις να βάλεις δυο τόνους καπνιστούς αλλά δεν το προτείνω γιατί λόγω του ότι είναι πολύ έντονη η γεύση και το άρωμά του, καλύπτει όλα τα υπόλοιπα. Επίσης, μπορείς να "δέσεις" τη σαλατούλα σου με 1-2 πατατούλες, κομμένες σε μικρούς κύβους, τις οποίες τις έχεις αφήσει να βράσουν τόσο, όσο να βγάζουν το άμυλό τους.
-
-
Σαλάτα Με Φασόλια Μαυρομάτικα Σαλάτα Με Φασόλια Μαυρομάτικα
Πρωτεΐνη, υδατάνθρακες, λιπαρά, βιταμίνες, φυτικές ίνες και άλλες πολλές θρεπτικές ουσίες μέσα σε μια σαλάτα.Μπορείτε να την απολαύσετε ως κύριο γεύμα ή αλλιώς ως σαλάτα.#salad
-
-
Φασόλια Μαυρομάτικα ΣΑΛΑΤΑ Φασόλια Μαυρομάτικα ΣΑΛΑΤΑ
Αυτή η συνταγή είναι πανευκολη και δεν χρειάζονται πολλά υλικά . Η γεύση μένει γνήσια και νόστιμη .
-
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3800181
Σχόλια