Κουνουπίδι γεμιστό με επικάλυψη μπεσαμέλ

Το διαδίκτυο είναι γεμάτο ιδέες ... και μια απ'αυτές ειδα και γώ και μπήκα κατευθείαν στην κουζίνα να ετοιμάζω το λαχταριστό αυτό γεμιστό κουνουπίδι με επικάλυψη μπεσαμέλ. Με κάποιες μικρές αλλαγές σε καποια υλικά.
https://tasty.co/recipe/low-carb-stuffed-cauliflower
Αναλυτικό βιντεάκι εδώ https://www.facebook.com/buzzfeedtasty/videos/2209173602668610/
Δοκιμάστε το.... η κόρη μου ζήτησε 2ο πιάτο!!!
Κουνουπίδι γεμιστό με επικάλυψη μπεσαμέλ
Το διαδίκτυο είναι γεμάτο ιδέες ... και μια απ'αυτές ειδα και γώ και μπήκα κατευθείαν στην κουζίνα να ετοιμάζω το λαχταριστό αυτό γεμιστό κουνουπίδι με επικάλυψη μπεσαμέλ. Με κάποιες μικρές αλλαγές σε καποια υλικά.
https://tasty.co/recipe/low-carb-stuffed-cauliflower
Αναλυτικό βιντεάκι εδώ https://www.facebook.com/buzzfeedtasty/videos/2209173602668610/
Δοκιμάστε το.... η κόρη μου ζήτησε 2ο πιάτο!!!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Προθερμάνετε το φούρνο στους 200˚C
- 2
Για τη γέμιση. Αναμειγνύουμε τον κιμά, το κρεμμύδι, το σκόρδο, τον τοματοπολτό, τη ντομάτα, το αυγό, την ρίγανη, το δυόσμο, το πιπέρι και το αλάτι σε ένα μπόλ. Αφήνουμε στην άκρη.
- 3
Αφαιρούμε ολόκληρο το κεντρικό στέλεχος από το κουνουπίδι φροντίζοντας να αφήσουμε το κεφάλι ακέραιο.
- 4
Βράζουμε το κουνουπίδι σε μια κατσαρόλα με νερό σε υψηλή θερμοκρασία για 8-10 λεπτά ή μέχρι να είναι τρυφερό.
- 5
Αφαιρούμε το κουνουπίδι από την κατσαρόλα, το αφήνουμε να στραγγίξει και το τοποθετούμε, με το ανοιγμα προς τα πάνω,σε ένα ταψί με λαδόκολλα.
- 6
Αφαιρούμε προσεκτικά το υπόλοιπο κεντρικό στέλεχος, βεβαιώνοντας ότι υπάρχει χώρος για την γέμιση.
- 7
Γεμίζουμε το κεφάλι του κουνουπιδιού με το μείγμα του κιμά, φροντίζοντας να πιέσουμε τη γέμιση στο κεφάλι του κουνουπιδιού για να πάει παντού.
- 8
Καλύπτουμε την ανεστραμμένο κεφαλι του κουνουπιδιού με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 30 λεπτά ή μέχρι να μαγειρευτεί ο κιμάς.
- 9
Για τη μπεσαμέλ, λειώνουμε το βούτυρο σε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά.
- 10
Προσθέτουμε το αλεύρι και ανακατεύουμε μέχρι να χρυσίσει, περίπου 2 λεπτά.
- 11
Προσθέτουμε το γάλα, ανακατεύουμε συνεχώς μέχρι το μείγμα να πήξει, περίπου 5 λεπτά.
- 12
Προσθέτουμε το τυρί, το αλάτι, το πιπέρι, το μοσχοκάρυδο και ανακατεύουμε μέχρι να ενσωματωθεί πλήρως και να γίνει ένα παχύ μείγμα.
- 13
Αφαιρούμε το αλουμινόχαρτο από γεμιστό κουνουπίδι.
- 14
Καλύπτουμε το κουνουπίδι σε σάλτσα μπεσαμέλ και πασπαλίζουμε με έξτρα τυρί.
- 15
Ψήνουμε για 5 λεπτά ή μέχρι η μπεσαμέλ να πάρει χρώμα.
- 16
Γαρνίρουμε με περισσότερο τυρί και φρέσκο μαϊντανό. Απολαμβάνουμε!!!
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Κοχύλια γεμιστά με κιμά, τριμμένο τυρί και μπεσαμέλ!! Κοχύλια γεμιστά με κιμά, τριμμένο τυρί και μπεσαμέλ!!
#ΚοχύλιαΓεμιστά με #κιμά#τριμμένο τυρί και #μπεσαμέλ !!Το #παστίτσιο αλλιώς! ATHINA_SERRES SynAthina -
🍄 Μανιτάρια γεμιστά με κιμά και μπεσαμέλ 🍄 Μανιτάρια γεμιστά με κιμά και μπεσαμέλ
Ένα φανταστικό μεζεδάκι,ένα τέλειο γεύμα,ιδανικό για μπουφέ. Το σίγουρο είναι ότι αυτό το πιάτο,θα καταπλήξει τους πάντες με τη νοστιμιά του!#μεφίλους 𝒳𝓇𝓊𝓈𝑜𝓊𝓁𝒶 𝒦𝑜𝓃𝓉𝑜𝓅𝑜𝓊𝓁𝑜𝓊 -
Κολοκυθάκια παπουτσάκια γεμιστά με μανιτάρια και μπεσαμέλ Κολοκυθάκια παπουτσάκια γεμιστά με μανιτάρια και μπεσαμέλ
Τι μπορεί να προκύψει από κολοκυθάκια και μανιτάρια που οδεύουν προς το τέλος τους;Ιδού μια υπέροχη βίγκαν συνταγή!Καλή απόλαυση! ❤ irene -
Πατάτες πουρέ γεμιστές με κιμά και Μπεσαμέλ Πατάτες πουρέ γεμιστές με κιμά και Μπεσαμέλ
Μια συνταγή που σίγουρα θα αρέσει και στα παιδιά... GeorgiaP -
Γεμιστές αγκινάρες με κιμά κοτόπουλου και μπεσαμέλ Γεμιστές αγκινάρες με κιμά κοτόπουλου και μπεσαμέλ
Ήθελα να ενθουσιασω τη μικρή με κάποιο τρόπο ώστε να φάει αγκινάρες για πρώτη φορά. Σκέφτηκα να τις μαγειρέψω γεμιστές και τα κατάφερα 😁 τρελάθηκε #παιδί #αγκινάρες #χρώμα #μεσημεριανό Christina Mikhail -
Κρέπες γεμιστές με κιμά και μπεσαμέλ, χωρίς γλουτένη Κρέπες γεμιστές με κιμά και μπεσαμέλ, χωρίς γλουτένη
Σήμερα μου ζήτησαν να τους φτιάξω κανελόνια με κιμά και μπεσαμέλ! Εγώ όμως τι θα φάω που δεν έχω κανελόνια χωρίς γλουτένη ??? Ευτυχώς είχα δει μια δημοσίευση σε μια ομάδα μαγειρικής από μια φίλη, κάτι που δεν είχα σκεφτεί, πως θα μπορούσα να αντικαταστήσω τα κανελόνια που δεν είχα!!! Με κρέπες!!!! Έφτιαξα κρέπες λοιπόν, τις άφησα να παγώσουν αρκετά , τις γέμισα με κιμά, τις έλουσα με σάλτσα ντομάτας που ετοίμασα και με μια πλούσια μπεσαμέλ και τις έψησα!!! Δεν σας λέω τίποτα!!!! Η γεύση καλύτερη από κανελόνια!!!! Βάρεσα και μια μπύρα Mongozo g.f. γιατί πήγαινε απόλυτα με τέτοιο φαΐ !!!!Αξίζει τον κόπο , γιατί κόπο έχουν μπόλικο!!!!! 3 κατσαρόλες να βράζουν και ένα τηγάνι και μετά φούρνος.Προσοχή , όλα τα υλικά πρέπει να είναι χωρίς γλουτένη αν πάσχετε από κοιλιοκάκη. Dinakara -
Κολοκυθάκια γεμιστά με αυγολέμονο-μπεσαμέλ!! Κολοκυθάκια γεμιστά με αυγολέμονο-μπεσαμέλ!!
#2021 #στόχος . Μπορεί από εμφάνιση να μη το πέτυχα.. Συγχωρέστε με πρώτη φορά τα έκανα.. Αλλά από γεύση γλείφεις τα δάχτυλα.. 👌 Ioanna Papadimitriou -
Κανελόνια γεμιστά με τόνο και μία μπεσαμέλ με άρωμα άνηθου Κανελόνια γεμιστά με τόνο και μία μπεσαμέλ με άρωμα άνηθου
Ένα πολύ νόστιμο και χορταστικό πιάτο, για ένα κυριακάτικο τραπέζι. Τα γνωστά ζυμαρικά, αυτή τη φορά γεμισμένα όχι με μία σάλτσα κιμά αλλά με σάλτσα τόνου και περιχυμένα με μία μπεσαμέλ με άρωμα άνηθου.Η κόρη μου τα απόλαυσε, η γυναίκα μου τα ξαναθέλει και εγώ με αυτή τη συνταγή συνεχίζω το ταξίδι μου σε αναζήτηση, σαν άλλος Ιάσωνας, του χρυσόμαλλο δέ… εεεεεε, της #ΧρυσήΠοδιά23.Συνταγή του σεφ Πάνου Ιωαννίδη ggr -
-
Πιπεριές γεμιστές με μπεσαμέλ και τυριά Πιπεριές γεμιστές με μπεσαμέλ και τυριά
Μια διαφορετική ιδέα για τις πιπεριές . Ορεκτικό για το δείπνο και το γεύμα. Χατζηνικολάου Χρύσα -
Μανιτάρια γεμιστά με κιμά και μπεσαμέλ Μανιτάρια γεμιστά με κιμά και μπεσαμέλ
Μία συνταγή πρωτότυπη και πολύ νόστιμη. Ο συνδυασμός γεύσεων, είναι υπέροχος.Λίγα μυστικά ακόμαΕίναι μία συνταγή που μπορείτε να την φτιάξετε για κυρίως γεύμα ή συνοδευτικό ή για μπουφέ. Ματίνα Σ. -
Πορτομπέλο γεμιστά με μπεσαμέλ και άλλα υπέροχα περισσεύματα Πορτομπέλο γεμιστά με μπεσαμέλ και άλλα υπέροχα περισσεύματα
#ΜηνΤοΠετάςΜου είχε περισσέψει γέμιση από τα λαζάνια με σπανάκι καθώς και μπεσαμέλ. Στο ψυγείο υπήρχε και λίγο τυρί Ερίκι που δεν ήταν πια στα καλύτερά του. Το σάψιχο ήταν χαρισμένο από αγαπημένο κήπο και έτσι προέκυψε η ωραιότερη γέμιση για μανιτάρια πορτομπέλο!Αυτό που κράτησα είναι ότι η μπεσαμέλ του πάει πολύ, αφρατεύει πολύ το μείγμα!(στη φωτογραφία θα δείτε και ένα αυγό - αυτό τελικά δεν το χρησιμοποίησα) Saucypan
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια