CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Κουνουπίδι γεμιστό με επικάλυψη μπεσαμέλ
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Κουνουπίδι γεμιστό με επικάλυψη μπεσαμέλ

Κουνουπίδι γεμιστό με επικάλυψη μπεσαμέλ

zoe vranikou
zoe vranikou @zoe_vranikou
Agios Nikolaos Crete

Το διαδίκτυο είναι γεμάτο ιδέες ... και μια απ'αυτές ειδα και γώ και μπήκα κατευθείαν στην κουζίνα να ετοιμάζω το λαχταριστό αυτό γεμιστό κουνουπίδι με επικάλυψη μπεσαμέλ. Με κάποιες μικρές αλλαγές σε καποια υλικά.
https://tasty.co/recipe/low-carb-stuffed-cauliflower

Αναλυτικό βιντεάκι εδώ https://www.facebook.com/buzzfeedtasty/videos/2209173602668610/

Δοκιμάστε το.... η κόρη μου ζήτησε 2ο πιάτο!!!

Το διαδίκτυο είναι γεμάτο ιδέες ... και μια απ'αυτές ειδα και γώ και μπήκα κατευθείαν στην κουζίνα να ετοιμάζω το λαχταριστό αυτό γεμιστό κουνουπίδι με επικάλυψη μπεσαμέλ. Με κάποιες μικρές αλλαγές σε καποια υλικά.
https://tasty.co/recipe/low-carb-stuffed-cauliflower

Αναλυτικό βιντεάκι εδώ https://www.facebook.com/buzzfeedtasty/videos/2209173602668610/

Δοκιμάστε το.... η κόρη μου ζήτησε 2ο πιάτο!!!

Δες περισσότερα

Κουνουπίδι γεμιστό με επικάλυψη μπεσαμέλ

zoe vranikou
zoe vranikou @zoe_vranikou
Agios Nikolaos Crete

Το διαδίκτυο είναι γεμάτο ιδέες ... και μια απ'αυτές ειδα και γώ και μπήκα κατευθείαν στην κουζίνα να ετοιμάζω το λαχταριστό αυτό γεμιστό κουνουπίδι με επικάλυψη μπεσαμέλ. Με κάποιες μικρές αλλαγές σε καποια υλικά.
https://tasty.co/recipe/low-carb-stuffed-cauliflower

Αναλυτικό βιντεάκι εδώ https://www.facebook.com/buzzfeedtasty/videos/2209173602668610/

Δοκιμάστε το.... η κόρη μου ζήτησε 2ο πιάτο!!!

Το διαδίκτυο είναι γεμάτο ιδέες ... και μια απ'αυτές ειδα και γώ και μπήκα κατευθείαν στην κουζίνα να ετοιμάζω το λαχταριστό αυτό γεμιστό κουνουπίδι με επικάλυψη μπεσαμέλ. Με κάποιες μικρές αλλαγές σε καποια υλικά.
https://tasty.co/recipe/low-carb-stuffed-cauliflower

Αναλυτικό βιντεάκι εδώ https://www.facebook.com/buzzfeedtasty/videos/2209173602668610/

Δοκιμάστε το.... η κόρη μου ζήτησε 2ο πιάτο!!!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

60'
8 μερίδες
  • 300-350 γρμοσχαριστιο κιμά
  • 1/2κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2-3 σκελίδεςσκόρδο περασμενο στο ψιλό τρίφτη
  • 2 κ.γ.τοματοπολτός
  • 1ντομάτα ψιλοκομμένη
  • 1αυγό
  • 1 κ.γ.ρίγανη
  • 1 κ.σ.δύοσμο ψιλοκομμένο
  • 1/2 κ.γ.πιπέρι
  • 1 1/2και.γ.αλάτι
  • 2κουνουπίδια
  • Μπεσαμέλ
  • 2 κ.σ.βούτυρο
  • 2 κ.σ.αλεύρι
  • 2 1/2 φλ.γάλα
  • 1/2 φλ.τριμμένο τυρί
  • 1/2 κ.γ.πιπέρι
  • 1 κ.γ.αλάτι
  • Μοσχοκάρυδο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

60'
  1. 1

    Προθερμάνετε το φούρνο στους 200˚C

  2. 2

    Για τη γέμιση. Αναμειγνύουμε τον κιμά, το κρεμμύδι, το σκόρδο, τον τοματοπολτό, τη ντομάτα, το αυγό, την ρίγανη, το δυόσμο, το πιπέρι και το αλάτι σε ένα μπόλ. Αφήνουμε στην άκρη.

  3. 3

    Αφαιρούμε ολόκληρο το κεντρικό στέλεχος από το κουνουπίδι φροντίζοντας να αφήσουμε το κεφάλι ακέραιο.

  4. 4

    Βράζουμε το κουνουπίδι σε μια κατσαρόλα με νερό σε υψηλή θερμοκρασία για 8-10 λεπτά ή μέχρι να είναι τρυφερό.

  5. 5

    Αφαιρούμε το κουνουπίδι από την κατσαρόλα, το αφήνουμε να στραγγίξει και το τοποθετούμε, με το ανοιγμα προς τα πάνω,σε ένα ταψί με λαδόκολλα.

  6. 6

    Αφαιρούμε προσεκτικά το υπόλοιπο κεντρικό στέλεχος, βεβαιώνοντας ότι υπάρχει χώρος για την γέμιση.

  7. 7

    Γεμίζουμε το κεφάλι του κουνουπιδιού με το μείγμα του κιμά, φροντίζοντας να πιέσουμε τη γέμιση στο κεφάλι του κουνουπιδιού για να πάει παντού.

  8. 8

    Καλύπτουμε την ανεστραμμένο κεφαλι του κουνουπιδιού με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 30 λεπτά ή μέχρι να μαγειρευτεί ο κιμάς.

  9. 9

    Για τη μπεσαμέλ, λειώνουμε το βούτυρο σε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά.

  10. 10

    Προσθέτουμε το αλεύρι και ανακατεύουμε μέχρι να χρυσίσει, περίπου 2 λεπτά.

  11. 11

    Προσθέτουμε το γάλα, ανακατεύουμε συνεχώς μέχρι το μείγμα να πήξει, περίπου 5 λεπτά.

  12. 12

    Προσθέτουμε το τυρί, το αλάτι, το πιπέρι, το μοσχοκάρυδο και ανακατεύουμε μέχρι να ενσωματωθεί πλήρως και να γίνει ένα παχύ μείγμα.

  13. 13

    Αφαιρούμε το αλουμινόχαρτο από γεμιστό κουνουπίδι.

  14. 14

    Καλύπτουμε το κουνουπίδι σε σάλτσα μπεσαμέλ και πασπαλίζουμε με έξτρα τυρί.

  15. 15

    Ψήνουμε για 5 λεπτά ή μέχρι η μπεσαμέλ να πάρει χρώμα.

  16. 16

    Γαρνίρουμε με περισσότερο τυρί και φρέσκο ​​μαϊντανό. Απολαμβάνουμε!!!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

zoe vranikou
zoe vranikou @zoe_vranikou
στις Παρασκευή 02 Φεβρουάριος 2018 14:17:55 UTC
Agios Nikolaos Crete
Απο νεαρή ηλικία θυμαμαι τον εαυτό μου να μαγειρεύει. Δίπλα στη μητέρα μου ή τη νονά μου. Μεγαλώνοντας αναζητουσα νέες συνταγές τις οποιες εφτιαχνα για τους αγαπημένους μου. Ακομα και τώρα αναζητώ ή με ιντριγκάρουν νέες συνταγές που κατα καιρούς βρίσκω στο διαδίκτυο. Στο προφίλ μου θα βρειτε αρκετές συνταγές που τις θυμαμαι απο τη μητέρα μου, δικές μου, αλλα και αρκετές απο το διαδίκτυο (των οποιων τα link τα αναφέρω στην ιστορία καθε συνταγής , για να μη γινουν παρεξηγήσεις , οτι δηλ ειναι δικές μου)
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Παντζάρια με σάλτσα ταχίνι
  2. Αρακάς κοκκινιστός
  3. Ρυζόγαλο με γάλα αμυγδάλου
  4. Κεφτεδάκια Μανιταριών
  5. Τραχανάς ξινός με φέτα😋
  1. Σπιτικά ψωμάκια για burger
  2. Πίτσα με βάση κουνουπίδι
  3. Σπιτική μπεσαμελ
  4. Τριλέτσε (Trilece)
  5. Κρέμα καρύδας με σιμιγδάλι
  1. Τριλέτσε (Trilece)
  2. Μεθυσμένη μακαρονάδα
  3. Σινουά (Chinois-Asatian cinnamon rolls)
  4. Πράσινη σαλάτα με κοτόπουλο κ κράνμπερι! (Τσακ Μπαμ)
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/4283068
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close