Το πρωινό είναι το βασικο γεύμα της ημερας. Έχουμε τοσες πολλές επιλογες για καθε μερα. Η πιο απλη γρήγορη και νόστιμη λύση είναι τα δημητριακα ολικής αλεσης (κουάκερ) . Χορταστικη επιλογη με χαμηλο γλυκαιμικο δεικτη. Έτσι γλυτωνουμε την υπογλυκαιμια και το τσιμπολογημα. Συνδιασμοι απειροι με γάλα ζωικο η φυτικο με ξηρούς καρπούς με superfoods με φρούτα και.α.Προσθετετε αν θελετε και στιγμιαιο καφέ μέλι η σιρόπι αγαυης η σφενδαμου. # βαλε κι εσυ ένα χερακι