Φρουτένιο επιδόρπιο γιαουρτιού χωρίς ζάχαρη

Name: Φρουτένιο επιδόρπιο γιαουρτιού χωρίς ζάχαρη
Yield: 2 μερίδες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 200 γραμμάρια στραγγιστό γιαούρτι; 200 γραμμάρια φράουλες (ή μπανάνες ή και τα 2 ή άλλο...); 2-4 κουταλιές της σούπας μέλι; Προαιρετικά: 1 κάψουλα βανίλιας ή ινδοκάρυδο; Αμύγδαλα φιλέ ή τριμμένα αμύγδαλα ή καρύδια ή φουντούκια

Ismini @Ismini

Ierapetra, Creta

Ιδανικό για τα παιδάκια μας αλλά και για όσους θέλουν μια πιό υγιεινή επιλογή, μιας και είναι με μέλι και χωρίς χρώματα ή συντηρητικά. #παιδί #άνοιξη

Δες περισσότερα

Φρουτένιο επιδόρπιο γιαουρτιού χωρίς ζάχαρη

Υλικά

10'

2 μερίδες

200 γραμμάριαστραγγιστό γιαούρτι
200 γραμμάριαφράουλες (ή μπανάνες ή και τα 2 ή άλλο...)
2-4 κουταλιές της σούπαςμέλι
Προαιρετικά: 1 κάψουλα βανίλιας ή ινδοκάρυδο
Προαιρετικά για το σερβίρισμα:
Αμύγδαλα φιλέ ή τριμμένα αμύγδαλα ή καρύδια ή φουντούκια

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

10'

1

Πλένουμε και καθαρίζουμε τις φράουλες ή τα φρούτα που επιλέξαμε.
2

Βάζουμε στο μπλέντερ το γιαούρτι, το μέλι και τις μισές φράουλες (ή πολτοποιούμε τις φράουλες και τις ανακατεύουμε με τα υπόλοιπα υλικά με ένα αυγοδάρτη.)
3

Τα χτυπάμε να ομογενοποιηθούν.
4

Σερβίρουμε σε δύο μπολάκια και γαρνίρουμε με τις υπόλοιπες φράουλες και αν θέλουμε και με αμύγδαλα (ή αν προτιμήσουμε μήλα θα έβαζα καρύδια, αν προτιμήσουμε μπανάνες φουντούκια ή ινδοκάρυδο ή ό,τι σας αρέσει...) Καλή μας απόλαυση!