CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Νερόβραστα λαχανικά εποχής με τηγανιτά ψάρια
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Νερόβραστα λαχανικά εποχής με τηγανιτά ψάρια

Νερόβραστα λαχανικά εποχής με τηγανιτά ψάρια

Λεμονιά Πούλου
Λεμονιά Πούλου @Lemonia
Κρανίδι

Αυτό το απλοϊκό φαγάκι ήταν από τα αγαπημένα της #μαμάς μου. Οπωσδήποτε μια φορά την εβδομάδα το είχαμε στο τραπέζι μας κάτι που καθιέρωσα κι εγώ στο δικό μου σπίτι.Συνήθως Δεύτερες κάνω τα νερόβραστα λαχανικά μου με ψάρια ψητά ή τηγανιτά για αποτοξίνωση από την κρεατοφαγία της Κυριακής.

Αυτό το απλοϊκό φαγάκι ήταν από τα αγαπημένα της #μαμάς μου. Οπωσδήποτε μια φορά την εβδομάδα το είχαμε στο τραπέζι μας κάτι που καθιέρωσα κι εγώ στο δικό μου σπίτι.Συνήθως Δεύτερες κάνω τα νερόβραστα λαχανικά μου με ψάρια ψητά ή τηγανιτά για αποτοξίνωση από την κρεατοφαγία της Κυριακής.

Δες περισσότερα

Νερόβραστα λαχανικά εποχής με τηγανιτά ψάρια

Λεμονιά Πούλου
Λεμονιά Πούλου @Lemonia
Κρανίδι

Αυτό το απλοϊκό φαγάκι ήταν από τα αγαπημένα της #μαμάς μου. Οπωσδήποτε μια φορά την εβδομάδα το είχαμε στο τραπέζι μας κάτι που καθιέρωσα κι εγώ στο δικό μου σπίτι.Συνήθως Δεύτερες κάνω τα νερόβραστα λαχανικά μου με ψάρια ψητά ή τηγανιτά για αποτοξίνωση από την κρεατοφαγία της Κυριακής.

Αυτό το απλοϊκό φαγάκι ήταν από τα αγαπημένα της #μαμάς μου. Οπωσδήποτε μια φορά την εβδομάδα το είχαμε στο τραπέζι μας κάτι που καθιέρωσα κι εγώ στο δικό μου σπίτι.Συνήθως Δεύτερες κάνω τα νερόβραστα λαχανικά μου με ψάρια ψητά ή τηγανιτά για αποτοξίνωση από την κρεατοφαγία της Κυριακής.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  1. 1 κιλόχόρτα εποχής (βλίτα, ραδίκια, αγριόχορτα)
  2. 3-4μέτρια κολοκυθάκια
  3. 3-4 μικρέςπατάτες
  4. 2-3καρότα
  5. 1 κιλόψάρια για τηγάνι
  6. Αλεύρι για το αλεύρωμα των ψαριών
  7. Λάδι για το τηγάνι
  8. Ελαιόλαδο για τα λαχανικά
  9. Ξύδι ή λεμόνι για τα λαχανικά
  10. Λεμόνι προαιρετικά για τα ψάρια
  11. Αλάτι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Καθαρίζουμε τα χόρτα μας (εγώ εχω βράσει βλήτα που είναι η εποχή τους) και τα πλένουμε σε μπόλικο νερό. Βάζουμε σε μεγάλη κατσαρόλα άφθονο νερό και μόλις πάρει βράση ρίχνουμε τα χόρτα χαμηλώνοντας τη φωτιά για να μη μας φουσκώσουν. Αφήνουμε να βράσουν χωρίς να λιώσουν.Λίγο πριν κατεβάσουμε από τη φωτιά ρίχνουμε το αλάτι και βράζουμε ένα δύο λεπτά ακόμη.

  2. 2

    Καθαρίζουμε και πλένουμε τα κολοκυθάκια, τις πατάτες και τα καρότα. Τρυπάμε με ένα πιρούνι τα κολοκυθάκια σε διαφορα σημεία για να μην ανοίξουν στο βράσιμο. Κόβουμε τα καρότα κατά μήκος. Τρυπάμε τις πατάτες στη μέση με ένα μυτερό μαχαιράκι. Τα σκεπάζουμε καλά με νερό και τα βάζουμε να βράσουν μέχρι να μαλακώσουν χωρίς να λιώσουν

  3. 3

    Καθαρίζουμε, πλένουμε, αλατίζουμε και αλευρώνουμε τα ψάρια.Βάζουμε λάδι στο τηγάνι, εγώ τηγανίζω με ελαιόλαδο, αλλά μπορούμε να τηγανίσουμε και με καλαμποκέλαιο ή ηλιέλαιο. Το βάζουμε στη φωτιά να κάψει και ρίχνουμε τόσα ψάρια όσα χωράει το τηγάνι χωρίς να τα στριμώξουμε. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και τηγανίζουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να πάρουν ωραίο ρόδινο χρώμα. Τα γυρίζουμε και μόλις πάρουν χρώμα και από την άλλη πλευρά τα βγάζουμε. Συνεχίζουμε να τηγανίζουμε με τον ίδιο τρόπο όλα τα ψάρια μας.

  4. 4

    Όταν σερβίρουμε τα λαχανικά μας ρίχνουμε ελαιόλαδο, αν θέλουμε προσθέτουμε αλάτι και ξύδι ή λεμόνι. Στα βλήτα ταιριάζει το ξύδι ενώ στα ραδίκια το λεμόνι.

  5. 5

    Προαιρετικά στίβουμε λεμόνι πάνω από τα τηγανισμένα ψάρια.

  6. 6

    Ψάρια μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε οτιδήποτε έχει μικρό ή μέτριο μέγεθος κατάλληλα για τηγάνι, εγώ έχω χρησιμοποιήσει σαργουδάκια.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Λεμονιά Πούλου
Λεμονιά Πούλου @Lemonia
στις Παρασκευή 11 Μάιος 2018 14:50:44 UTC
Κρανίδι
Είμαι η Λεμονιά, σύζυγος, μητέρα δύο παιδιών και γιαγιά. Η κουζίνα είναι το αγαπημένο σημείο του σπιτιού, όπου περνώ αρκετές ώρες μαγειρεύοντας. Πειραματιζομαι με νέες συνταγές και γεύσεις και κάνω και τις δικές μου παρεμβάσεις. Το κύριο συστατικό των συνταγών μου είναι το ελαιόλαδο μια και ο τόπος μου, το Κρανίδι, είναι μια περιοχή με άφθονο και καλό ελαιόλαδο. Χαίρομαι πολύ που ανήκω σε αυτή την μεγάλη μαγειρική παρέα 🍜🍳🍝
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Παντζάρια με σάλτσα ταχίνι
  2. Αρακάς κοκκινιστός
  3. Ρυζόγαλο με γάλα αμυγδάλου
  4. Κεφτεδάκια Μανιταριών
  5. Τραχανάς ξινός με φέτα😋
  1. Κουλουράκια μαστίχας
  2. Μπισκότα μπανάνας
  3. Καρμπονάρα
  4. Σουπιές κρασάτες με σπανάκι
  5. Κούπες – μπισκότο με ganache και γλυκό του κουταλιού
  1. Αγκινάρες με κουκιά του άνηθου και του λεμονιού της μανούλας!!
  2. Γεμιστά της μαμάς
  3. Καγιανάς Ξανθιώτικος
  4. Μεξικάνικο στο σπίτι
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/4898152
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close