CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σουπιές κρασάτες με σπανάκι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σουπιές κρασάτες με σπανάκι

Σουπιές κρασάτες με σπανάκι

I❤to Cook by Rania
I❤to Cook by Rania @ourania1976
Hagen Deutschland

Κλασικό φαγητό των παιδικών μας χρόνων. Θρεπτικό, υγιεινό και σούπερ γευστικό. Συνοδεύουμε απαραιτήτως με ζεστό σπιτικό ψωμί...για βούτες!!!!

Κλασικό φαγητό των παιδικών μας χρόνων. Θρεπτικό, υγιεινό και σούπερ γευστικό. Συνοδεύουμε απαραιτήτως με ζεστό σπιτικό ψωμί...για βούτες!!!!

Δες περισσότερα

Σουπιές κρασάτες με σπανάκι

I❤to Cook by Rania
I❤to Cook by Rania @ourania1976
Hagen Deutschland

Κλασικό φαγητό των παιδικών μας χρόνων. Θρεπτικό, υγιεινό και σούπερ γευστικό. Συνοδεύουμε απαραιτήτως με ζεστό σπιτικό ψωμί...για βούτες!!!!

Κλασικό φαγητό των παιδικών μας χρόνων. Θρεπτικό, υγιεινό και σούπερ γευστικό. Συνοδεύουμε απαραιτήτως με ζεστό σπιτικό ψωμί...για βούτες!!!!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  1. 500 γρσουπιές κομμένες σε μέτρια κομμάτια
  2. 4 μεγάλακρεμμύδια ψιλοκομμένα
  3. 3 σκελίδεςσκόρδο ψιλοκομμένες
  4. 1/2 φλ.ελαιόλαδο
  5. 1/2 φλ.λευκό κρασί (ρετσίνα)
  6. 500 γρσπανάκι πλυμένο και χοντροκομμένο
  7. 1 κτσπελτέ
  8. 1 πρέζαζάχαρη
  9. αλάτι και πιπέρι (κατά βούληση)
  10. Ίσως χρειασθεί και λίγο νεράκι ακόμα στο τέλος κατά το βράσιμο (δείτε το και αποφασίστε μόνοι σας ανάλογα πόσο ζουμερό το θέλετε).
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Σε ένα αντικολλητικό βαθύ σκεύος, ρίχνουμε το ελαιόλαδο, τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια, τις σκελίδες σκόρδο, τις σουπιές και σοτάρουμε μέχρι να ροδίσουν. Ανακατεύουμε συχνά πυκνά

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Σουπιές κρασάτες με σπανάκι
  2. 2

    Σβήνουμε με κρασί και αφήνουμε 3'-4' να εξατμιστεί το αλκοόλ. Προσθέτουμε τον πελτέ και την πρέζα ζάχαρη. Ανακατεύουμε καλά

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σουπιές κρασάτες με σπανάκι
  3. 3

    Στην συνέχεια ρίχνουμε το ψιλοκομμένο σπανάκι και ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά έως ότου "μαραθεί" το σπανάκι. Ρίχνουμε αλάτι και πιπέρι κατά βούληση. Το φαγητό θα έχει αρκετό ζουμάκι για να συνεχίσουμε το βράσιμο. Αν παρόλαυτά νομίζετε ότι χρειάζεται λίγο ακόμα μπορείτε να προσθέσετε ανάλογα πόσο ζουμερό το θέλετε

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Σουπιές κρασάτες με σπανάκι
  4. 4

    Σκεπάζουμε με το καπάκι το σκεύος μας και βράζουμε σε μέτρια φωτιά για περίπου 15-20'. Ελέγχουμε να έχουν μαλακώσει οι σουπιές. Αν χρειασθεί συνεχίζουμε τον βρασμό λίγο ακόμα. Συνοδεύουμε με φρέσκο σπιτικό ψωμί. Καλές βούτες !!!

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Σουπιές κρασάτες με σπανάκι
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

I❤to Cook by Rania
I❤to Cook by Rania @ourania1976
στις Παρασκευή 11 Μάιος 2018 18:21:35 UTC
Hagen Deutschland
Ourania Valla
Δες περισσότερα

Σχόλια (2)

Εφη Βολιώτου
Εφη Βολιώτου @cook_15828740
Κυριακή 31 Μάρτιος 2019 10:22:24 UTC
Μόλις τα μαγείρεψα και φυσικά δοκίμασα ΝΟΣΤΗΜΟΤΑΤΑ τ'ελεια η συνταγή σου.
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Παντζάρια με σάλτσα ταχίνι
  2. Αρακάς κοκκινιστός
  3. Ρυζόγαλο με γάλα αμυγδάλου
  4. Κεφτεδάκια Μανιταριών
  5. Τραχανάς ξινός με φέτα😋
  1. Κουλουράκια μαστίχας
  2. Μπισκότα μπανάνας
  3. Καρμπονάρα
  4. Κούπες – μπισκότο με ganache και γλυκό του κουταλιού
  5. Μπριζόλες στο φούρνο με μπάρμπεκιου σως!!
  1. Μπριζόλες στο φούρνο με μπάρμπεκιου σως!!
  2. Κουλουράκια μαστίχας
  3. Κούπες – μπισκότο με ganache και γλυκό του κουταλιού
  4. Παραδοσιακά γεμιστά της μαμάς
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/4860726
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close