CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μπάρες βρώμης με ανανά και μαύρη σοκολάτα
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μπάρες βρώμης με ανανά και μαύρη σοκολάτα

Μπάρες βρώμης με ανανά και μαύρη σοκολάτα

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Κι επειδη η καλη μέρα ξεκινάει από το πρωι τρώμε πρωινό και παίρνουμε ενέργεια γιατί ως γνωστον η έλλειψη σιδήρου φέρνει κόπωση και ατονία. #με_σίδηρο.

Κι επειδη η καλη μέρα ξεκινάει από το πρωι τρώμε πρωινό και παίρνουμε ενέργεια γιατί ως γνωστον η έλλειψη σιδήρου φέρνει κόπωση και ατονία. #με_σίδηρο.

Δες περισσότερα

Μπάρες βρώμης με ανανά και μαύρη σοκολάτα

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Κι επειδη η καλη μέρα ξεκινάει από το πρωι τρώμε πρωινό και παίρνουμε ενέργεια γιατί ως γνωστον η έλλειψη σιδήρου φέρνει κόπωση και ατονία. #με_σίδηρο.

Κι επειδη η καλη μέρα ξεκινάει από το πρωι τρώμε πρωινό και παίρνουμε ενέργεια γιατί ως γνωστον η έλλειψη σιδήρου φέρνει κόπωση και ατονία. #με_σίδηρο.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

Πρ.10^+40^ μαγ
14-16 κομμάτια
  1. 1 κουτίγάλα ζαχαρούχο εβαπορέ
  2. 80 γρ.ανανά αποξηραμένο κομμένο κύβους
  3. 80 γρ.αμύγδαλα ωμά με τη φλούδα (αν θέλετε) χοντροκομμένα
  4. 30 γρ.σοκολάτα κουβερτούρα σε σταγόνες
  5. 250 γρ.νιφάδες βρώμης
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

Πρ.10^+40^ μαγ
  1. 1

    Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 140 βαθμούς C.Στρώνουμε αντικολλητικό χαρτί σε ορθογώνιο η τετράγωνο ταψί με πλευρές 20-25 εκ.για να βγουν οι μπάρες λεπτές και να μην ψηθούν για πολλή ώρα. Ανακατεύουμε σε μπολ τις νιφάδες βρώμης το ζαχαρούχο εβαπορέ τον ανανά και τα αμύγδαλα.

  2. 2

    Απλώνουμε το μείγμα στο ταψί και το στρώνουμε με τις παλάμες μας πιέζοντας το φροντίζοντας να πάει το μείγμα μέχρι τις γωνίες. Ψήνουμε για 30-40^περίπου μέχρι να αρχίσει να ροδίζει.

  3. 3

    Όταν είναι έτοιμο βγάζουμε από το φούρνο το αφαιρούμε από το ταψί μαζί με το χαρτί και το κόβουμε σε μπάρες όσο είναι ακόμα ζεστό.

  4. 4

    Σκορπίζουμε πάνω στις μπάρες εδω κι εκεί μερικές σταγόνες σοκολάτας: θα λιώσουν και όταν κρυώσουν θα κολλήσουν στην επιφάνεια κάθε μπάρας.

  5. 5

    Όταν οι μπάρες κρυώσουν εντελώς τις τυλίγουμε σε χαρτί τροφίμων και τις αποθηκεύουμε εκτός ψυγείου σε κατάλληλο κουτί.

  6. 6

    Αποφεύγετε τα προιόντα ολικής άλεσης γιατί οι φυτικές ίνες δυσκολεύουν την απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό μας.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
στις Τρίτη 15 Μάιος 2018 10:50:29 UTC
Αθηνα
ειμαι μια μαμα ενος αγοριου 20 ετων. Μου αρεσει να μαγειρευω και να δοκιμαζω νεες συνταγες.
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κρασάτο κοτόπουλο με σανγκρία και καραμελωμένα κρεμμύδια ✨
  2. Τσακιστές πατάτες baby με αρωματική επικάλυψη (coating) & παρμεζάνα ✨
  3. Τυρόπιτα light
  4. Μπακαλιάρος βουτύρου με πουρέ αρακά C&G
  5. Κέικ λεμονιού με γλάσο ινδοκάρυδου
  1. Μπριάμ το παραδοσιακό σε γάστρα
  2. Ρεβύθια σούπα με καρότο, δάφνη και μπόλικο λεμόνι!
  3. Τυροψωμάκια με αφράτη ζύμη ολικής άλεσης
  4. Φακές σούπα χυλωμένες
  5. Γλυκό ψυγείου εύκολο και φτηνό
  1. Σπαγγέτι με πέρκα και σάλτσα από φακές και λιαστές ντομάτες
  2. Δροσερή φρουτοσαλάτα εποχής
  3. Σπανάκι με αυγά
  4. Σολομός στον φούρνο με λαχανικά!
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/4922576
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close