Φρέσκια φρουτοσαλάτα με λίγες θερμίδες για την σιλουέτα σας και φυσικά με πολλές βιταμίνες. Έξυπνη ιδέα για ατομική φρουτοσαλάτα για τους καλεσμένους σας. Μπορείτε μόνοι σας φυσικά να επιλέξετε φρούτα της αρεσκείας σας. Εάν την θέλετε δροσερή μπορείτε να βάλετε τα φρούτα προηγουμένως στο ψυγείο

Εμφανίσιμη και γρήγορη εκτέλεση γι παρεα

Μια καλοκαιρινή φρουτοσαλάτα

Ροδάκινο : Περιέχει αρκετή βιταμίνη Ε, όπως και βιταμίνη C τονώνοντας το ανοσοποιητικό μας.Πεπόνι: Η υψηλή του περιεκτικότητα σε κάλιο βοηθά όσους έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, ενώ ευεργετεί και με άλλον ένα τρόπο την καρδιά, εμποδίζοντας τη δράση της κακής LDL χοληστερόλης. Η βιταμίνη C τουΚαρπούζι: περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, C, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, φυτικές ίνες, λυκοπένιο, κάλιο Μπανάνα:Περιέχει βιταμίνες A, B, C, Ε.

#χρυσόπιρούνιΤην δροσιά τους! !!

Πάμε να παίξουμε #τρίλιζα και κάνουμε αρχή με μια #φρουτοσαλάτα με καλοκαιρινά φρούτα: ροδάκινα, μπανάνα, φορμόζες, μύρτιλα, κεράσια, δαμάσκηνα, βερίκοκα! Απλή συνταγή, δροσιστική και απολαυστική.

Η σαλάτες είναι οι αγαπημένες μου και τώρα με την ζέστη μια φρουτοσαλάτα είναι ότι πρέπει βάλτε κρύα φρούτα της αρεσκείας σας. #κρύο

Μια φρουτοσαλάτα ιδανική για όλες τις ώρες, υγιεινή και δροσερή.#χορτοφάγος για μια μέρα. #eatsmartchallenge

Απλή, εύκολη συνταγή για μια δροσιστική και χρωματιστή φρουτοσαλάτα με φρούτα εποχής (Άνοιξη-Καλοκαίρι) όπως μούσμουλα και φράουλες!

Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε τόση ομορφιά;😋 Και πανεύκολο, και γεμάτο χρώματα και αρώματα, και σχεδόν χωρίς θερμίδες!😉 Τώρα που η θερμοκρασία ανεβαίνει, αυτό το επιδόρπιο είναι πάντα ευπρόσδεκτο. Η ιστορία της συνταγής χάνεται στους αιώνες της ηλικίας μου.😅Την είχα στο ντοσιέ με τις συνταγές μου, για πάνω από 17 χρόνια! #ΧρυσόΠιρούνι

Καλοκαιρινός χυμός με πεπόνι, μπανάνα, φρούτα του δάσους και καρύδια. Φουλ βιταμίνες και υπέροχη γεύση! #2020

Οι φρουτοσαλάτες είναι πάντα ωραίες, οι καλοκαιρινές φρουτοσαλάτες όμως είναι το κάτι άλλο!Θυμάμαι στα νιάτα μου που πήγαινα διακοπές στα νησιά και είχαν στο μενού φρουτοσαλάτα με γιαούρτι. Πάντα μου άρεσαν κι ας ήταν από τις ακριβές επιλογές...Τώρα τα απογεύματα φτιάχνω αυτή εδώ τη φρουτοσαλάτα, με ό,τι φρούτα έχω διαθέσιμα. Βάζω λίγο γιαούρτι, ίσα να τα καλύψει λίγο. Εμένα μου αρέσει έτσι γιατί δεν είναι πολύ ξινή (μια που δε βάζω καθόλου ζάχαρη ή μέλι), έχοντας όμως τη δροσιά.Φυσικά αν θέλετε βάζετε παραπάνω!Τα φρούτα και η ποσότητα είναι απλώς ενδεικτικά.