CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μαροκινοί κεφτέδες με μυρωδικά
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μαροκινοί κεφτέδες με μυρωδικά

Μαροκινοί κεφτέδες με μυρωδικά

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Μυρωδάτοι κεφτέδες με ανατολίτικο άρωμα και πικάντικη γεύση.Συνταγή πλούσια σε σίδηρο και φυτικές ίνες. #μπιφτεκάκια

Μυρωδάτοι κεφτέδες με ανατολίτικο άρωμα και πικάντικη γεύση.Συνταγή πλούσια σε σίδηρο και φυτικές ίνες. #μπιφτεκάκια

Δες περισσότερα

Μαροκινοί κεφτέδες με μυρωδικά

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Μυρωδάτοι κεφτέδες με ανατολίτικο άρωμα και πικάντικη γεύση.Συνταγή πλούσια σε σίδηρο και φυτικές ίνες. #μπιφτεκάκια

Μυρωδάτοι κεφτέδες με ανατολίτικο άρωμα και πικάντικη γεύση.Συνταγή πλούσια σε σίδηρο και φυτικές ίνες. #μπιφτεκάκια

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

πρ.+μαγ.1ω.περ.
4 μερίδες.
  • 1 μάτσοδυόσμο φρέσκο ψιλοκομμένο
  • 1/2 κιλόαρνίσιο κιμά από μπούτι
  • 1 μικρόκρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 3 κ.γ.ras el hanout ή από 1/2 κ.γ. κύμινο + μπαχάρι + κόλιανδρο
  • 1 μεγάλοπορτοκάλι (χυμό+ξύσμα)
  • 1 κούπαψίχουλα ψωμιού τριμμένα στο μούλτι
  • 1αβγό
  • 100 γρ.γιαούρτι στραγγιστό 2%
  • 1 κούπαζωμό λαχανικών ανάλατο ή νερό
  • 1 κούπακινόα ή κεχρί ολικής
  • ΕλάχιστοΕλαιόλαδο
  • Αλατοπίπερο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

πρ.+μαγ.1ω.περ.
  1. 1

    Σε μπολ βάζουμε τον κιμά το κρεμμύδι τον μισό δυόσμο το μείγμα μπαχαρικών το ξύσμα πορτοκαλιού 2 και.σ. χυμό πορτοκαλιού τα ψίχουλα το αβγό και το αλατοπίπερο. Ζυμώνουμε πολύ καλά με τα χέρια μας. Παίρνουμε μικρές ποσότητες με κ.σ. και πλάθουμε κεφτέδες μέτριους. Τους αφήνουμε σε λαδόκολλα να δέσουν οι γεύσεις και τα αρώματα.

  2. 2

    Χτυπάμε στο μπλέντερ το γιαούρτι με τον υπόλοιπο δυόσμο και αλατοπίπερο μέχρι να γίνει μια απαλή πράσινη κρέμα. Την βάζουμε στο ψυγείο.

  3. 3

    Σε κατσαρόλα ρίχνουμε το ζωμό 1 κούπα νερό και το κινόα και βάζουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να κοχλάσουν. Χαμηλώνουμε την φωτιά και σιγοβράζουμε για 15-20' ή μέχρι το κινόα να πιει τα υγρά και να μαλακώσει. Αποσύρουμε ανακατεύουμε σκεπάζουμε με το καπάκι και αφήνουμε για 5'. Αφρατεύουμε με πιρούνι και ρίχνουμε τον υπόλοιπο χυμό πορτοκαλιού και αλατοπίπερο.

  4. 4

    Αλείφουμε με ελαιόλαδο αντικολλητικό τηγάνι και ζεσταίνουμε καλά σε χαμηλή προς μέτρια φωτιά. Ρίχνουμε τους κεφτέδες χωρίς αλεύρωμα σε δόσεις και σοτάρουμε για 10' περίπου κουνώντας τακτικά το τηγάνι για να ροδίσουν από όλες τις πλευρές και να ψηθούν.

  5. 5

    Σερβίρουμε τους κεφτέδες με το κινόα καρότα βραστά και τη σάλτσα δυόσμου. Συνοδεύουμε με πράσινη σαλάτα ανάμεικτη.

  6. 6

    Το ras_el_hanout θεωρείται ένα από τα πιο φίνα μείγματα μπαχαρικών της βορειοαφρικανικής κουζίνας. Πρόκειται για μπαχαρικά και αποξηραμένα λουλούδια που δίνουν ένα ιδιαίτερα έντονο και συνάμα εκλεπτυσμένο αποτέλεσμα. Βρίσκεται έτοιμο χύμα σε μεγάλα μπαχαράδικα και συσκευασμένο σε ορισμένα μπακάλικα και ντελικατέσεν.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
στις Τρίτη 25 Σεπτέμβριος 2018 10:06:58 UTC
Αθηνα
ειμαι μια μαμα ενος αγοριου 20 ετων. Μου αρεσει να μαγειρευω και να δοκιμαζω νεες συνταγες.
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

κεφτές

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κέικ βρώμης χωρίς ζάχαρη
  2. Πένες με απάκι, ντοματίνια, πιπεριές και μυρωδικά C&G
  3. Ομελέτα με τορτίγια, πατάτα και τυρί
  4. Καλαμάρια με ντοματίνια στον φούρνο
  5. Cheesecake NuCrema
  1. Εύκολο γλυκό ψυγείου
  2. Το πιο τέλειο κέικ!
  3. Χοιρινές μπριζόλες λαιμού... λουκούμι!!!
  4. Κουλουράκια κανέλας με σουσάμι
  5. Κεφτεδάκια κοτόπουλο ζουμερά
  1. Μανέστρα με λαχανικά και ταχίνι
  2. Κολοκυθοκεφτέδες στο φούρνο
  3. Κοτόπουλο με χυλοπίτες χωριάτικες
  4. Ζωμός λαχανικών σπιτικός και μοσχοβολιστός
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/5893500
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close