Μπάρες με χουρμάδες 🖒🖒🖒

21 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

  1. 2 κούπεςβρώμη
  2. 200 γρχουρμάδες χωρίς κουκούτσι
  3. 200 γραμύγδαλα
  4. 100 γρκαρύδια
  5. 150 γρμίξ (κραμπερη, ηλιόσπορους, σταφίδες)
  6. 1/2πορτοκάλι το χυμό
  7. 2 κ.σταχίνι με κακάο
  8. 2 κ.σμέλι
  9. 100 γρφουντούκια

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Βάζουμε τους χουρμάδες στο μουλτ και τους χτυπάμε μέχρι να γίνουν πολύ μικρά κομματάκια. (θα είναι μία κολλοδη μάζα)

  2. 2

    Σε ένα μπολ ρίχνουμε την βρώμη, τα καρύδια και τα αμύγδαλα, αφού τα έχουμε περάσει και αυτά λίγο από το μουλτ. Τα 150 γρ μίξ, το ταχίνι, τα φουντούκια και αυτά περασμένα από τα μουλτ και το χυμό πορτοκάλι. Τα ανακατεύουμε πολύ καλά με τα χέρια μας.

  3. 3

    Τέλος ρίχνουμε το μέλι και ανακατεύουμε πάλι καλά.

  4. 4

    Σε ένα ταψάκι βάζουμε λαδόκολλα, ρίχνουμε μέσα το μίγμα και το πιέζουμε πολύ καλά και να έχει το ίδιο πάχος όσο ένα δάχτυλο.

  5. 5

    Σκεπάζουμε το ταψί με μευρανη και το βάζουμε στο ψυγείο για τρεις ώρες. Μόλις περάσουν οι ώρες, το βγάζουμε και το κόβουμε σε κομμάτια στενομακρα και το κάθε κομμάτι το τυλιγουμε με μεμβρανη και τα διατηρούμε στο ψυγείο.

  6. 6

    Έτοιμες, τελειες.... Καλή επιτυχία και καλή απόλαυση! ! ! !

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Αθανασία Νταλαγιάννη !
στις
Πρέβεζα
Μητερα δύο παιδων 2,5 χρονών και 10 μηνων και σύζυγος ενός κυρίου με πολύ δύσκολο ουρανίσκο. ..😉😉😉 !! Μου αρέσει πολύ να μαγειρέυω. .. Και να ανακαλύπτω νέες συνταγές. ....
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές