Πολτοποιουμε όλα μαζί τα υλικά στο μπλέντερ και σερβίρουμε σε ποτήρι προσθέτοντας και το αφρόγαλα. Πίνουμε αμέσως για να μην οξειδωθει και χαθούν οι πολύτιμες βιταμίνες του. Καλή απόλαυση.