CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης

Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης

Zoe Tsomaka
Zoe Tsomaka @zoe_tsomaka

Μια εύκολη συνταγή. Αλμυρά ή γλυκά μπορεί ο καθένας να τα προσαρμόσει στα δικά του γούστα. Μια συνταγή που δεν είναι αμιγώς γλυκιά ή αλμυρή αλλά και τα δύο μαζί. Αφράτα κρουασανάκια με αλεύρι ολικής αλέσεως. Η ζύμη είναι πολύ εύκολη και γρήγορη στην προετοιμασία ! #ψωμίολικής

Μια εύκολη συνταγή. Αλμυρά ή γλυκά μπορεί ο καθένας να τα προσαρμόσει στα δικά του γούστα. Μια συνταγή που δεν είναι αμιγώς γλυκιά ή αλμυρή αλλά και τα δύο μαζί. Αφράτα κρουασανάκια με αλεύρι ολικής αλέσεως. Η ζύμη είναι πολύ εύκολη και γρήγορη στην προετοιμασία ! #ψωμίολικής

Δες περισσότερα

Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης

Zoe Tsomaka
Zoe Tsomaka @zoe_tsomaka

Μια εύκολη συνταγή. Αλμυρά ή γλυκά μπορεί ο καθένας να τα προσαρμόσει στα δικά του γούστα. Μια συνταγή που δεν είναι αμιγώς γλυκιά ή αλμυρή αλλά και τα δύο μαζί. Αφράτα κρουασανάκια με αλεύρι ολικής αλέσεως. Η ζύμη είναι πολύ εύκολη και γρήγορη στην προετοιμασία ! #ψωμίολικής

Μια εύκολη συνταγή. Αλμυρά ή γλυκά μπορεί ο καθένας να τα προσαρμόσει στα δικά του γούστα. Μια συνταγή που δεν είναι αμιγώς γλυκιά ή αλμυρή αλλά και τα δύο μαζί. Αφράτα κρουασανάκια με αλεύρι ολικής αλέσεως. Η ζύμη είναι πολύ εύκολη και γρήγορη στην προετοιμασία ! #ψωμίολικής

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  1. Για την ζύμη:
  2. 450 γραμαλεύρι ολικής
  3. 50 γραμαλεύρι λευκό
  4. 2 κουταλάκια του γλυκούμαγιά ξηρή
  5. 3 κουταλιές της σούπαςζάχαρη καστανή
  6. 1 κουταλάκι του γλυκούαλάτι
  7. 3 κουταλιές της σούπαςβούτυρο μαλακό
  8. 1ολόκληρο αυγό
  9. 3 κουταλιές της σούπαςσπορέλαιο (καλαμποκέλαιο, ηλιέλαιο)
  10. 150-200 γραμζεστό νερό
  11. Για το άλειμμα των φύλλων:
  12. 3 κουταλιέςβούτυρο λιωμένο
  13. Για πάνω απο τα κρουασανάκια:
  14. 30 mlγάλα για άλειμμα πανω απο τα κρουασάν
  15. Σουσάμι, λιναρόσπορο, μαυροκούκι, παπαρουνόσπορο και ότι άλλο σπόρο προτιμούμε
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Βάζουμε σε ένα μπολ το αλεύρι ολικής και το αλεύρι το άσπρο. Προσθέτουμε το αυγό, το αλάτι, την ζάχαρη, την μαγιά, το σπορέλαιο, το βούτυρο. Ρίχνουμε το ζεστό νερό και ζυμώνουμε.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
  2. 2

    Η ζύμη δεν πρέπει να είναι πολύ σφιχτή αλλά να είναι εύπλαστη. Σκεπάζουμε την ζύμη με μεμβράνη και την αφήνουμε σε ζεστό μέρος περίπου 30 λεπτά να γίνει διπλάσια.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
  3. 3

    Αδειάζουμε την ζύμη σε αλευρωμένο πάγκο και ζυμώνουμε 3 με 4 λεπτά. Αν χρειαστεί προσθέτουμε αλεύρι για να μην κολλάει.Χωρίζουμε την ζύμη στα 4 και ανοίγουμε ένα φύλλο (ένα απο τα τέσσερα φύλλα).

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
  4. 4

    Αλείφουμε, με ένα πινέλο, το φύλλο, με βούτυρο λιωμένο και το χωρίζουμε σε 8 κομμάτια.(Διάμετρος φύλλου 30 εκ). Παίρνουμε ένα ένα κομμάτι και το τυλίγουμε σε σχήμα κρουασάν. Σε αυτό το στάδιο μπορούμε να προσθέσουμε ότι γέμιση θέλουμε: (τυρί, ζαμπόν, φέτα, ελιές, λιαστή ντομάτα, ρίγανη, ή γλυκιά γέμιση: μερέντα, κουβερτούρα, κρέμα......) Με τον ίδιο τρόπο ανοίγουμε και τα άλλα φύλλα και φτιάγνουμε και τα υπόλοιπα κρουασάν.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
  5. 5

    Τοποθετούμε στην λαμαρίνα του φούρνου ένα αντικολλητικό χαρτί βουτυρωμένο και αραδιάζουμε τα κρουασάν.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
  6. 6

    Αλείφουμε με ένα πινέλο τα κρουασάν με λίγο γάλα.Τα πασπαλίζουμε με το σουσάμι, το λιναρόσπορο, το μαυροκούκι, τον παπαρονόσπορο...και ότι άλλο σπόρο θέλουμε.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
  7. 7

    Αφήνουμε τα κρουασάν στην λαμαρίνα να διπλασιαστούν για 30 λεπτά σε ζεστό μέρος.Τα ψήνουμε για 20 λεπτά σε προθερμασμένο φούρνο στους180 βαθμούς. (Δεν πρέπει να τα παραψήσουμέ γιατί σκληραίνουν).

    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
  8. 8

    Μπορουμε να τα φάμε ζεστά αλλά και κρύα μπορεί να τα κάνουμε σαντουϊτσάκια με ζαμπόν και τυρί. Έφτιαξα μερικά σκέτα και τους πρόσθεσα μετά το ψήσιμο, ζαμπόν, τυρί, σοκολάτα, μαρμελάδα. Έφτιαξα ομως και μερικά και τα έψησα με γεμιση: τυρί φέτα, ελιές ρίγανη και λιαστή ντομάτα.

    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
  9. 9

    Καλή επιτυχία!...και καλή μας όρεξη !

    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Αφράτα Κρουασάν με αλεύρι ολικής άλεσης
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Zoe Tsomaka
Zoe Tsomaka @zoe_tsomaka
στις Παρασκευή 15 Μάρτιος 2019 18:30:11 UTC

Σχόλια (6)

Sasa Salaora
Sasa Salaora @cook_15340883
Κυριακή 17 Μάρτιος 2019 09:35:17 UTC
Καλημέρα!!! Φαίνονται τέλεια, αντί για σπορελαιο μπορώ να βάλω ελαιόλαδο;
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Εύκολο ψωμί με προζύμι
  2. Πορτοκάλι με Μέλι🍊🍯
  3. Τορτίγια με τόνο και cottage cheese
  4. Spicy and Cheesy Garlic Chicken Pasta
  5. Πένες ολικής με τριπλή σάλτσα πέστο Ντοματίνια Ανθότυρο!
  1. Φασολάδα χυλωμένη
  2. Vegan κρουασάν για την περίοδο της νηστείας και όχι μόνο
  3. Ταραμοσαλάτα σπέσιαλ του Παππού Άγγελου
  4. Τυροκαυτερή ή Κτυπητή
  5. Μουσακάς της μανούλας νηστίσιμος
  1. Κρουασάν
  2. Κουρκουμπίνια
  3. Στρουμφοπίτσα🍬🍬
  4. Αρακάς με γαρίδες
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/7615368
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close