CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μουστοκούλουρα ολικής άλεσης χωρίς ζάχαρη!
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μουστοκούλουρα ολικής άλεσης χωρίς ζάχαρη!

Μουστοκούλουρα ολικής άλεσης χωρίς ζάχαρη!

Nubie
Nubie @cook_16595256
Αθήνα

Μία πολύ εύκολη συνταγή για ένα πεντανόστιμο snack ... που κάνει καλό!!!

Μία πολύ εύκολη συνταγή για ένα πεντανόστιμο snack ... που κάνει καλό!!!

Δες περισσότερα

Μουστοκούλουρα ολικής άλεσης χωρίς ζάχαρη!

Nubie
Nubie @cook_16595256
Αθήνα

Μία πολύ εύκολη συνταγή για ένα πεντανόστιμο snack ... που κάνει καλό!!!

Μία πολύ εύκολη συνταγή για ένα πεντανόστιμο snack ... που κάνει καλό!!!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  1. 200 mlΕλαιόλαδο
  2. 1 κιλόΑλεύρι ολικής άλεσης
  3. 190 mlΜούστο
  4. 190 mlΜέλι ή σιρόπι Αγαύης ή σιρόπι Σφένδαμου
  5. 250 mlΝερό
  6. 20 grΑμμωνία
  7. 25 grΜαγειρική Σόδα
  8. Κανέλα
  9. ΛίγοΓαρύφαλλο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Σε ένα μεγάλο μπωλ προσθέτουμε το ελαιόλαδο, το νερό, το μούστο και ανακατεύουμε ελαφρά.

  2. 2

    Προσθέτουμε το γαρύφαλλο και την κανέλα σε ποσότητα της επιλογής μας.

  3. 3

    Προσθέτουμε τη μαγειρική σόδα και την αμμωνία. Ανακατεύουμε μέχρι να αφρίσει λίγο το μείγμα μας.

  4. 4

    Προσθέτουμε το μέλι (ή το σιρόπι αγαύης ή το σιρόπι σφένδαμου) και ανακατεύουμε αρκετά καλά μέχρι να διαλυθεί.

  5. 5

    Προσθέτουμε λίγο λίγο το αλεύρι και ανακατεύουμε απαλά. Όσο λιγότερο ανακατέψουμε τόσο πιο αφράτα θα είναι τα μουστοκούλουρα. Το ζυμάρι που επιθυμούμε να καταλήξουμε πρέπει να είναι εύπλαστο και αρκετά μαλακό. Επειδή αμμωνία έχει την τάση όσο δουλεύετε να σφίγγει το ζυμάρι, καλό θα είναι να σταματήσουμε να ρίχνουμε αλεύρι ιδανικά όταν το ζυμάρι μας αρχίσει να σφίγγει αλλά όχι πολύ.

  6. 6

    Πλάθουμε τα κουλούρια σε σχήμα της επιλογής μας και τα τοποθετούμε σε ένα ταψί, Αφού πρώτα έχουμε στρώσει λαδόκολλα. Λόγω του μελιού, τα κουλούρια κατά το ψήσιμο θα απλώσουν αρκετά. Για το λόγο αυτό, τα τοποθετούμε στο ταψί με απόσταση μεταξύ τους.

  7. 7

    Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 20’ με 22’, όχι παραπάνω. Το μέλι όταν κρυώσει θα σκληρύνει τα μουστοκούλουρα. Για να παραμείνουν αφράτα και μαλακά πρέπει να τα βγάλουμε από το φούρνο όταν είναι ακόμα αρκετά μαλακά.

  8. 8

    Καλή απόλαυση!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Nubie
Nubie @cook_16595256
στις Κυριακή 07 Απρίλιος 2019 08:45:48 UTC
Αθήνα
Η τροφή είναι καθημερινά το φάρμακο, αλλά και η απόλαυςή μας. Τρώμε λοιπόν, ότι μας κάνει ΚΑΛΟ θρεπτικά και γευστικά. Καλώς ήρθατε, σε αυτό το ταξίδι!!!
Δες περισσότερα

Σχόλια (6)

Mike
Mike @cook_16445409
Δευτέρα 08 Απρίλιος 2019 14:22:37 UTC
Μπορεί να μην τα έχω φτιάξει.. Αλλά τα έχω δοκιμάσει!! Τέλεια!! ;))
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κρασάτο κοτόπουλο με σανγκρία και καραμελωμένα κρεμμύδια ✨
  2. Τσακιστές πατάτες baby με αρωματική επικάλυψη (coating) & παρμεζάνα ✨
  3. Τυρόπιτα light
  4. Μπακαλιάρος βουτύρου με πουρέ αρακά C&G
  5. Κέικ λεμονιού με γλάσο ινδοκάρυδου
  1. Νηστίσιμα soft cookies σοκολάτας
  2. Macarons
  3. Προφιτερόλ θεϊκό!!!
  4. Σούπερ ποπ κορν με ένα έξυπνο τρόπο !
  5. Τηγανιά χοιρινή σπιτική με κρέμα γάλακτος και μουστάρδα
  1. Τηγανιά χοιρινή σπιτική με κρέμα γάλακτος και μουστάρδα
  2. Μπάρες δημητριακών με μέλι και ταχίνι
  3. Ομελέτα φούρνου με λαχανικά
  4. Κοτόπουλο με τυριά σε σφολιάτα
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/8050337
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close