CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Πέρκα με λαχανικά με ασιατικές νότες
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Πέρκα με λαχανικά με ασιατικές νότες

Πέρκα με λαχανικά με ασιατικές νότες

Αννα Κούκη "Συνταγές και Συμβουλές της Άννας"
Αννα Κούκη "Συνταγές και Συμβουλές της Άννας" @annakouki
ΜΑΡΟΥΣΙ

Μια ακόμα ωραία και γρήγορη συνταγή για ψάρι πέρκα.
Την ονόμασα "Πέρκα με λαχανικά με ασιατικές νότες".

Μια ακόμα ωραία και γρήγορη συνταγή για ψάρι πέρκα.
Την ονόμασα "Πέρκα με λαχανικά με ασιατικές νότες".

Δες περισσότερα

Πέρκα με λαχανικά με ασιατικές νότες

Αννα Κούκη "Συνταγές και Συμβουλές της Άννας"
Αννα Κούκη "Συνταγές και Συμβουλές της Άννας" @annakouki
ΜΑΡΟΥΣΙ

Μια ακόμα ωραία και γρήγορη συνταγή για ψάρι πέρκα.
Την ονόμασα "Πέρκα με λαχανικά με ασιατικές νότες".

Μια ακόμα ωραία και γρήγορη συνταγή για ψάρι πέρκα.
Την ονόμασα "Πέρκα με λαχανικά με ασιατικές νότες".

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • 1κόκκινη πιπεριά
  • 1πράσινη πιπεριά
  • 1καρότο
  • 1κρεμμύδι
  • 1κολοκυθάκι
  • 1 σκελίδασκόρδο
  • 1 κιλόπέρκα
  • αλάτι, πιπέρι,
  • 1/2 κουταλάκικουρκουμά
  • 1/2 κουταλάκιτζίντζερ
  • 1/2κάρυ γλυκό
  • 1 φλυτζανάκι του καφέσόγια σως
  • λάδι
  • 1 κουταλάκι του γλυκούκορν φλάουρ
  • 1 φλυτζανάκι του καφένερό
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Κόβετε τα λαχανικά σε λωρίδες. Κατόπιν κόβετε το ψάρι σε φέτες όπως σας δείχνω στις φωτογραφίες.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Πέρκα με λαχανικά με ασιατικές νότες
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Πέρκα με λαχανικά με ασιατικές νότες
  2. 2

    Βάζετε το λάδι να κάψει και λαδώνετε καλά τα λαχανικά και τους ρίχνετε τα μπαχαρικά.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Πέρκα με λαχανικά με ασιατικές νότες
  3. 3

    Βάζετε από πάνω το ψάρι του ρίχνετε πιπέρι και λίγο ακόμα από τα μυρωδικά κατά βούληση. Σβήνετε με τη σόγια, βάζετε ένα ποτήρι νερό και χαμηλώνετε τη φωτιά. Το βράζετε για 10-15 λεπτά για να μην λιώσουν τα λαχανικά.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Πέρκα με λαχανικά με ασιατικές νότες
  4. 4

    Δυναμώνετε τη φωτιά να πάρει δυνατή βράση ρίχνετε το μείγμα με το κορν φλάουρ το αφήνετε να πάρει βράση και μετά σβήνετε τη φωτιά. Το συνοδεύετε με άσπρο ρύζι μπασμάτι που είναι αρωματικό.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Αννα Κούκη "Συνταγές και Συμβουλές της Άννας"
Αννα Κούκη "Συνταγές και Συμβουλές της Άννας" @annakouki
στις Πέμπτη 13 Ιουνίου 2019 11:39:25 UTC
ΜΑΡΟΥΣΙ
Μένω στο Μαρούσι , η καταγωγή μου είναι από την Μεσσηνία. Μου αρέσει η μαγειρική γιατί αισθάνομαι ότι όταν μαγειρεύω μου φεύγει το άγχος.Μου αρέσει πολύ να δημιουργώ καινούργιες συνταγές. Η μαγειρική μου αρέσει καλύτερα από τη ζαχαροπλαστική. Η πρώτη σου αφήνει περιθώρια να πειραματιστείς ενώ η δεύτερη θέλει όλα τα υλικά να είναι «ακριβώς».Αν σας αρέσουν οι συνταγές μου μπορείτε να αγοράσετε το βιβλίο μου "Συνταγές και Συμβουλές της Άννας" το οποίο διανέμεται στο Χαλάνδρι Αττικής από το κατάστημα ΤΥΠΟΕΚΦΡΑΣΗ Ομήρου 17-19 τηλ. επικοινωνίας 2106816983ή μπορείτε να με ακολουθήσετε στο facebook: Συνταγές και συμβουλές της Αννας και στο instagram: symboyleskaisyntagesthsannas
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

πέρκα λαχανικά

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Μαρμελάδα δαμάσκηνο, με κακάο και άρωμα βανίλιας
  2. Κράμπλ ροδάκινου
  3. Πικάντικα κριτσίνια λαδιού air fryer - αστραπή, με παρμεζάνα, τσίλι & πέστο βασιλικού ✨
  4. Καλοκαιρινή σαλάτα με πλιγούρι
  5. Χωριάτικη Ντάκος σαλάτα
  1. Λουκουμάδες με δύο υλικά
  2. Κότσι χοιρινό στη γάστρα
  3. Η τέλεια συνταγή για cookies!
  4. Μπουκιές λαχανικών με Μπύρα
  5. Μανιτάρια στη λαδόκολλα (vegan)
  1. Κρέμα σοκολάτας light (σαν μους)
  2. Σπιτική Λεμονάδα
  3. Πατάτες αλά κρεμ με αλλαντικά
  4. Κέικ λεμόνι με φράουλες και crumble
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/9254047
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close