Τηγανιά σόγιας

Η σόγια αντικαθιστά ικανοποιητικά κάποιες φορές το κρέας, έχω δοκιμάσει διάφορες συνταγές κατα καιρούς. Η σκέψη μου ήταν να τη δοκιμάσω όπως την κλασική τηγανιά και πέτυχε!
#ΧρυσόΠιρούνι
Τηγανιά σόγιας
Η σόγια αντικαθιστά ικανοποιητικά κάποιες φορές το κρέας, έχω δοκιμάσει διάφορες συνταγές κατα καιρούς. Η σκέψη μου ήταν να τη δοκιμάσω όπως την κλασική τηγανιά και πέτυχε!
#ΧρυσόΠιρούνι
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Μουλιάζω τη σόγια σε βραστό νερό για 20'. Έπειτα τη ξεπλένω σε σουρωτήρι, και αφού κρυώσει, τη ζουλάω καλά με τα χέρια να φύγουν τα πολλά νερά.
- 2
Σε αντικολλητικό τηγάνι, βάζω λίγο ελαιόλαδο και όταν κάψει ρίχνω τη σόγια, την αφήνω μέχρι να πάρει χρώμα, ανακατεύοντας ανα στιγμές. Σβήνω προαιρετικά με τη σόγια σως
- 3
Εν τω μεταξύ κόβω τα λαχανικά σε λεπτές φέτες, και τα προσθέτω. Ρίχνω λίγο λάδι ακόμα και τα σοτάρω όλα μαζί.
- 4
Στύβω το λεμόνι και το ανακατεύω με τη μουστάρδα και λίγο ζεστό νερό.
- 5
Όταν έχουν όλα σοταριστεί, ρίχνω τα μπαχαρικά, το μείγμα λεμόνι-μουστάρδα και προσθέτω περίπου 1 ακόμη ποτήρι με ζεστό νερό, χαμηλώνω το μάτι, και το αφήνω να σιγοβράζει για περίπου 30'.
- 6
Απολαμβάνω σε συνδυασμό με ρύζι, πατάτες ή και σκέτη! Προαιρετικά σερβίρω με τριμμένο τυράκι!
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές












Σχόλια