
Φακές πιλάφι

Από μία διαιτολόγο πριν δύο περίπου χρόνια...μόνο έτσι τρώω τις φακές!!!
Φακές πιλάφι
Από μία διαιτολόγο πριν δύο περίπου χρόνια...μόνο έτσι τρώω τις φακές!!!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ζεματάμε τις φακές για 5 λεπτά σε νερό που βράζει και τις στραγγίζουμε. Πετάμε το νερό. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μία κατσαρόλα και σοτάρουμε για 2 λεπτά τα κρεμμύδια, το σκόρδο και το καρότο. Προσθέτουμε τον πελτέ και τρίβουμε τη βάση της κατσαρόλας. Προσθέτουμε τις φακές, τη δάφνη και το νερό σκεπάζει- περίπου 1 λίτρο.
- 2
Σκεπάζουμε και βράζουμε σε μέτρια φωτιά τις φακές μέχρι να μαλακώσουν και χυλώσουν περίπου 40 λεπτά. Αλατοπιπερώνουμε προς το τέλος του βρασμού.
- 3
Όταν βράσουν οι φακές προσθέτουμε το βρασμένο ρύζι και σιγοβράζουμε για 5 λεπτά μέχρι να γίνει σαν πιλάφι και να πιει όλα τα υγρά του. Σε τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε χαμηλή φωτιά προσθέτουμε τα κρεμμύδια και τα αφήνουμε να ξανθύνουν για 6-7 λεπτά (όχι να τηγανιστούν και μαυρίσουν)
- 4
Στο τέλος προσθέτουμε ξύδι και αφήνουμε να βράσουν 1 λεπτό. Σερβίρουμε τις φακές πιλάφι σε 4 πιάτα και ισομοιράζουμε πάνω τα κρεμμύδια. Συνοδεύονται τέλεια με γιαούρτι.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές


Σχόλια