#paraprincipiantes

huevos, leche vegetal, harina, aceite en aerosol, dulce de leche

leche líquida, harina lácteada sabor a vainilla

mantequilla de almendras, crema de coco (si no tienes omitir), harina de coco, xilitol pulverizado, esencia de vainilla, cacao en polvo, aceite de coco, stevia líquido, gotitas esencia de vainilla

salmón, salsa tamari, eritritol dorado (xilitol si es DMA), jengibre en polvo, ajo pequeño, vinagre arroz, cebolla larga para decorar, mix de especias con sésamo (everything but the bagel) (omitir en DMA f2)

quinoa, caldo de pollo, cebolla picada, ajo picado, puerro picado (la parte blanca), agua, puré de calabaza, sal, puerro en juliana (la parte verde)

calabaza, papel aluminio

picadillo condimentado, ajo, aceite, pimienta negra recién molida, pimentón dulce, sal

jugo limón, vodka (pueden poner un poco más si gustan más fuerte), hielo picado, ginger ale (si consiges cerveza de jengibre mucho mejor), menta

tortellini, pasatta o salsa de tomate, pesto

muslos de pollo, cilantro cimarrón, ajo, pimentón dulce, Pimienta negra recién molida, Sal, agua

harina de panckeke, leche o agua, aceite de oliva, huevo, Nutella, chispitas de colores, velitas de cumpleaños 🎉

masa de cerdo, ajíes cachucha, ajo medianos, salsa de tomate condimentada, pimentón dulce, aceite, caldo de cerdo, Sal, Pimienta negra recién molida

tortilla, baguette, ajo, mayonesa

crema batida, crema sin batir, leche evaporada, leche condensada, kiwi en rebanadas

arroz, frijoles, cebolla, aceite, consomé de pollo 🐔 (opcional}

palomilla, sal, pimienta, ajo triturado, salsa inglesa, romero fresco, aceite de oliva, arroz blanco, lentejas, cebolla, cebollín, pimentón amarillo

hueso del lomo del cerdo, tortillas de maíz, malangas medianas, ajíes cachucha, ajo, clavos de olor, pimienta negra molida, sal, agua, aceite

tortilla de avena, huevos, tocino natural (también puede ser pechuga de pavo), tomate en cubitos, espinaca, cebolla larga o cambray, sal, queso (opcional 🤣)

filete de cerdo, ajo entero, aceite, sal, pimienta negra recién molida

salmón de 300 gr, limones persas, cebolla morada, aguacate grande (o 1/2 si es hass), sal, cebolla larga, cilantro (si no tienen pueden usar culantro)

espaguetis, salsa condimentada de tomate o salsa Vita Nova, queso en polvo, albahaca fresca, sal

quinoa cocida (1/2 taza en crudo aprox), pepino grande (yo usé 2 minis), tomate saladet, hojas de menta, perejil fresco, cebolla larga, sal, limón su jugo

arroz, mantequilla, ajo pequeños, Sal, agua (varía según el tipo de arroz)

quinoa, agua, sal, aceite de oliva

arroz, chiltoma, cebolla, aceite, sal, agua, Mi sazón de Maggi