Risotto de quinoa con calabaza y puerro
poramoralhambre @poramoralhambre
#paraprincipiantes Hace poco hice un tabulé de quinoa y le pregunté a una amiga que más hacía con ella y me comentó que hacía risotto. Desde ese momento literal me obsesioné 😂😂 porque además quería hacerlo sin lácteos, ni grasas y que aún se pareciera en algo al risotto. Investigando un poco online vi que en muchos casos se aprovecha la calabaza que es cremosa para evitar las grasas y esto se ponía cada vez mejor jaja. Así nació esta receta… espero que la disfruten tanto como yo! Además de todo es apta #dmafase1💫
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
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Enjuaga bien la quinoa hasta que el agua salga clara. Coloca un poco del caldo en un sartén y agrega la cebolla, el puerro y el ajo. Estaríamos haciendo como un "sofrito" con agua.
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Una vez que la cebolla esté transparente, agrega la quinoa y cocina por unos minutos. Luego agrega el caldo. Cocina tapado por aproximadamente 15 minutos. Puedes ver más detallado este proceso en mi receta de quinoa solita jeje.
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Cocina unos minutos más si ves que aún queda mucho líquido. Luego agrega el puré de calabaza. Por supuesto que queso parmesa, mantequilla y lo que quieras agregar quedará delicioso. Yo elegí no hacerlo para que sea libre de lácteos pero si gustas, adelante! Decora con un poco de la parte verde del puerro picado.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A poramoralhambre le encantará ver cómo quedó.
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Puli 👩🏽 Mi vida en recetas 📕 👨👩👧👧 🇦🇷🇨🇴🇲🇽🇵🇦Recetas #fastmetabolismdiet #dma . A veces #keto a veces #singluten a veces #sinlacteos . A veces #fit a veces #fat ... la vida misma!IG: https://www.instagram.com/poramoralhambre/Web: https://www.poramoralhambre.com
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