Atún lechuga

atún ahumado laminado, huevo duro finamente picado, surimi finamente picado, cebolla finamente picada, mayonesa, crema ácida, limón, Pimienta, El centro de Hojas de lechuga orejona, previamente lavadas y desinfectadas

medallones de atún ahumado, queso panela en cubitos, pz, Espinaca, Lechuga Hidroponíca, jitomates rebanados, cebolla en rodajas, Ajonjolí, Aceite de oliva, Sal y pimienta

Latas de atún drenado, Lechuga picadas finamente, de Crema, Chiles Jalapeños picados, El vinagre de los chiles serranos o jalapeños, Cebolla morada picada en cuadritos, Jitomates rojos 🍅 picados en cuadritos, Sal y pimienta, Chile Tajín, Lata de granitos de elote

Lechuga (1 pequeña o la mitad de una mediana), jitomate, cebolla blanca, chile jalapeño (con o sin semillas, es al gusto), latas de atún en aceite

atún en agua, jitomate saladet grande, chile jalapeño, cebolla chica, cilantro, aceite oliva, tortillas de nopal, salsa picante, lechuga rebanada fino, aceite en aerosol, sal y pimienta

latas de atún, jamón rebanada gruesa picada en cuadritos, queso manchego rebanada gruesa picada en cuadritos, puñito de lechuga picada y desinfectada, Sal de mar, Pimienta molida, jugo de 2 limones, vinagre blanco

atún en agua, corazones de lechuga, pepino, zanahoria, tomates, cebolla, chile serrano, cilantro, apio, aguacate, frijoles refritos, manteca de cerdo

Jitomates, Queso Panela, Lechuga orejona grande, romana o al gusto, atún, que sea de agua, Aguacates

tostadas de maíz, atún, zanahoria cocida en cuadritos, chícharos cocidos, elotitos, lechuga, mayonesa, pimienta, sal, ajo en polvo, salsa Valentina o botanera

Ensalada (lechuga, zanahoria, col morada), Atún (de su preferencia), Mayonesa, Crema, Chile en vinagre, Galletas salada

atún con aceite, pan para hamburguesas, huevo, amaranto, lechuga, pepino rallado, jitomate en rodajas, ajo en polvo, ajo picadito, cajún, sal

atún, cilantro, perejil, chile de árbol seco, ajo en polvo, sal, hojas de lechuga, pepinillos

tortillas Tía Rosa, atún, cebolla, tomate, Mayonesa (al gusto), jamón, lechuga

lechuga orejona, jitomate, pepino, huevo duro, lata atún en agua, aceitunas kalamata, champignons, papa chica cocida, anchoas opcional, Vinagreta:, mostaza Dijon, ajo en polvo

lechuga mixta, atún en agua, jitomate cherry, papa, jugo de limón, pimienta, cebolla morada cortada en láminas, sal

Tomate, Ají Morrón asado, Berenjenas al sartén, Queso fresco en trocitos, lo calenté en una sartén con un chorrito de aceite de oliva, Atún enlatado, Lechuga romana, aderezo miso (receta aquí: https://cookpad.wasmer.app/eeuu/recetas/14299224-aderezo-de-miso)

atún en cubitos (200 g) descongelado, lechugas baby rebanadas o deshojadas, aguacate en cubitos, granada, aderezo de miso

Tortillas para chalupa, aguacate, atún, frijoles molidos, lechuga, especias

jitomate bola grande y duro, atún en agua bajo en sodio, apio picado fino, cacahuates naturales picados fino, perejil picado, alcaparras picadas, cebolla morada picada fino, peperoncini picado fino, lechuga picada, yogurt griego, aceite de oliva, jugo de limón

Pepinos, limón, Sal, limón, pimienta, Aguacate, Atún (latas), Lechuga, Desinfectante

atún en agua o en aceite, lechuga, verduras, mayonesa

agua, pasta para sopa caracol (concha), sal, chicas de atún en agua, jamón, tomates medianos, parte de una lechuga, mayonesa, chiles jalapeños curtidos grandes, caldito de los chiles

aguacates maduros, atún, jitomate maduro, cebolla, apio, lechuga, mayonesa, limón, ajo en polvo o sal con ajo, pimienta negra en polvo, perejil (yo uso solo las hojitas, sin la rama larga)

papa pequeña, brócoli, de lechuga, zanahoria y repollo morado picado, de aguacate, atún en agua, de zucchini , de berenjena, tomate, Sal, Pimienta, Limón, Aceite de oliva

Atún de tu preferencia, brócoli pequeño, Lechuga, Chile pimiento verde y rojo, Cebolla morada, Mayonesa