Calabacitas frescas

acelgas, calabacita italiana grande, cebolla blanca chica, ajo, agua, aceite de oliva, consomé de pollo o verduras, eneldo, pimienta, sal

pepinos lavados y desinfectados, perejil lavado y desinfectado, calabacita tierna, chayote pelado, jugo de limones, jugo de naranjas, azúcar, agua, hielos al gusto yo pongo muchos

lechuga / tomate / pepino, calabacita / chayote / zanahoria / papa, mayonesa, puñito de germen de alfalfa, aceite de oliva / sal y pimienta, jugo de medio limón

pasta corta al gusto, pimiento amarillo, pimiento naranja, pimiento rojo, calabacita italiana o 1 entera si es pequeña, cebolla morada, Aceite de oliva aromatizado al limón, Sal, Pimienta negra recién molida

carne molida (res o mixta con puerco), mantequilla y 1 de aceite, cebolla finamente picada, zanahorias, calabacitas, apio, jitomates, puré de tomate, caldo de res o pollo disuelto en una taza de agua, laurel, orégano, sal y pimienta, Agua, spaghetti (o cualquier otra pasta)

aprox de espinazo, codillo y/o costilla de cerdo, pollo de preferencia alitas y/o piernas, cebollín, jengibre fresco (1/3 taza aproximadamente), ajo, hongos shiitake o champiñones rebanados, salsa soya (o aminos para opción keto), fideos para ramen, sal, tiras finas de zanahoria, tiras finas de calabacita italiana crudas, champiñones o shiitakes rebanados

pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos de 2 cm, cebolla en trozos de 2 cm, brócoli en trozos de 2 cm, calabacitas cortadas en ruedas de 2 cm de grosor, zanahorias cortadas en trozos de 3 o 4 cm, ajo picado fino o triturado, mozzarella de búfala, sal, pimienta, mezcla de hierbas italianas (orégano, albahaca, romero, tomillo), aceite de oliva, limón grande, su jugo

Frijoles refritos con chile de árbol, Carne de puerco en salsa de jitomate y chile jalapeño, Lechuga y repollo lavados en juliana, Queso Fresco, Salsa de su preferencia, Tortillas de maíz calientes, Verduras al vinagre, ajo pelados y machacados, cebollas peladas ralladas, calabacitas lavadas ralladas, zanahorias ralladas, jícama pelada rallada

pepino, calabacita japonesa grande, rábanos, apio, grande de jengibre, Ajonjoli, Vinagre de arroz, Vinagre blanco, Salsa de soja

betabel cortado en rodajas, brócoli, variedad de lechugas desinfectadas, jícama pelada y cortada en cuadros de un centímetro, calabacita sin los extremos cortada en rodajas finas, mangos, ADEREZO, menta fresca, desinfectadas, vinagre de arroz, aceite de cacahuate, sal y pimienta

calabacitas , queso fresco, tomates, ajo, cebolla, queso amarillo, chile serrano

filetes grandes y gorditos de merluza sin espinas ni piel, calabacita naranja o calabaza común troceada, puerro, la parte blanca cortado en juliana fina, aceitunas rellenas con pimiento, aceite de oliva virgen C/N, sal y pimienta

zanahorias (incluye las cáscaras bien lavadas), patatas medianas (con piel si están limpias), apio con hojas, calabacita o zucchini, cebolla, ajo, Sal y pimienta, agua o caldo de vegetales, arroz cocido(puede ser del día anterior), huevo, pan rallado(puedes tostar pan duro y molerlo), Sal, pimienta y especias al gusto (orégano o perejil funcionan bien)

muslitos de pollo deshuesados y cortados en lonchas, Harina de todo uso, leche de coco o de leche de vaca, Manteca de coco, ajo martajados, Salsa de soja, puntita de comino, y de pimienta negra, cúrcuma, semilla de cilantro y jengibre molí, chiles verdes , Ralladura de limón y lima, chícharos, calabacita tierna cortada en dados

quinoa cruda, calabacita, pimiento amarillo, surimi pequeño, limón amarillo