Ensalada de pollo fresca

lenny
lenny @cook_1102490
MEXICO

La temporada de primavera y verano aqui en mi ciudad es realmente de temperaturas muy elevadas, motivo por el cual no se apetece cocinar nada que sea caliente, esta ensalada es muy fresquita y rica.
Aun asi la podemos hacer en cualquier epoca del año, una ensalada de estas siempre cae muy bien.

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Ingredientes

50 minutos
4 raciones
  1. 1pechuga deshuesadas
  2. 2 manojosespinacas pasadas por mantequillla
  3. 2calabacitas verdes (zucchini) cortadas en rodajas y asadas
  4. queso cheddar el necesario en tiras
  5. 3jitomates partidos en cuadros medianos
  6. al gustoaderezo
  7. 1/4 de tazassalsa teriyaki
  8. 2 cdassalsa inglesa
  9. 2 cdasmiel
  10. 1 cdamantequila
  11. 1 cdaaceite de oliva
  12. sal
  13. pimienta

Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    Sazonamos las pechuga desde muy temprano con la salsa teriyaki, la salsa de soya, la miel, la sal y la pimienta, moviendo una que otra vez para que se impregnen parejito.

  2. 2

    Ponemos a calentar una sarten y vertemos la cucharada de mantequilla y damos solamente una pasada a las espinacas previamente, lavadas desinfectadas y secas, sacamos y reservamos.

  3. 3

    Ahi mismo asamos las calabacitas y reservamos

  4. 4

    Tambien en la misma sarten ponemos las pechugas a asar y ya que estan bien doraditas, cortamos en tiras.

  5. 5

    Emplatamos poniendo de base espinacas, luego las calabacitas, jitomate, pechugas y queso en tiras, aderezamos a nuestro gusto, yo utilice aderezo Cesar.

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lenny
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