Dátiles deshidratados

semilla de cajuil (marañón), almendras, coco rallado, frutas deshidratadas como dátiles o arándanos, mantequilla de almendra, polvo de Matcha, stevia (opcional), almendras trituradas para enrollar

espinacas congeladas, agua natural, melón cantaloupe, manzana verde sin corazón, uvas verdes sin semillas, congeladas, maca molida, dátiles deshidratados, sin semillas y

semilla de girasol, t de ajonjoli, t de coco rallado, t de cacahuate, t almendra fileteada, t de amaranto, t de uva pasa, t arándano, t de datil sin hueso, t de piña deshidratada, t de platano deshidratado, t de avena (marca 3 minutos)

espinacas, apio, naranja con gajos, limón (jugo), manzana (sin corazón , con cáscara), "Flax" dorada molida, dátiles deshidratados y sin semilla, zanahoria, agua natural

manzanas, peras, piña en cubos, uvas congeladas y sin semillas, jengibre deshidratado, canela, agua natural, Jugo de 1 Lima grande o dos pequeñas, a 1 taza azúcar Organica u otra, dátiles deshidratados sin semillas, ciruelas deshidratadas sin semilla, bananas en rueditas y deshidratadas

Quinoa, agua natural, sal de mar, dátiles, Manzana y pera deshidratadas, azucar turbinado, leche de almendras, Uvas pasas, banana, vainilla, canela, Nuez moscada para adornar

arándanos deshidratados, dátiles (se puede suplantar por stevia), Agua, semillas de Chía

maicena, almidón de mandioca, harina de arroz, leche, azúcar blanca, polvo de hornear, huevos, manteca o margarina al tiempo, Frutos deshidratados (kiwi, cerezas y dátiles)

🍌 1 banana grande y madura, 🍌 1 cdta aceite de coco virgen extra, 🍌 3 cdas coco rallado high fat SIN azúcar, 🍌 3 cdas de mezcla de frutos secos (ej nuez, almendra, cajú, Pará, avellana, Pecan); semillas (girasol, calabaza); fruta deshidratada (pasas de uva, arándanos, trocitos de damasco, dátiles) (*)

dátiles deshidratados, avellanas tostadas, agua, coco rallado, cacao en polvo, aceite de coco, Cacao en polvo para rebozar

paquete champiñones laminados, espinacas Baby, aceite de oliva, salsa fresca champiñones, piñones, arándanos deshidratados rojos, Pimienta de colores, dátil sin hueso

harina integral a tu elección, yo he usado de espelta, almendra molida, levadura en polvo, Endulzante al gusto, yo he usado 1 cucharada de eritritol, aroma de azahar, gotas de esencia de limón, huevos, leche, aceite de coco, Fruta deshidratada, yo he usado piña y dátil, Frutos secos, yo he usado pipas de calabaza porque era lo que tenía en casa, pero creo que una buena elección sería almendra laminada, yogur griego light

IMPRESCINDIBLE: PICADORA ⚠️, Molde Silicona para Cupcakes (tamaño estándar). Tenía vasitos de aluminio para magdalenas de toda la vidah. Esas usé: simplemente corté el vasito al sacar el Petit congelado, Anacardos tostados o crudos, Almendras (peladas a ser posible, crudas o tostadas), cacahuete/maní (a ser posible, tostado y sin sal), Dátiles (también puedes optar por orejones de albaricoque deshidratados), Aceite de coco derretido (muy imprescindible para el sabor base de este Petit), Miel de flores (Si tienes sirope de arce, te coronas), cdta. Semillas de amapola (no uses chía en esta ocasión como alternativa. El sésamo negro sería otra buena opción), Bebida vegetal / agua si prefieres, cdta. Ralladura piel de naranja, ó 2 onzas cacao negro puro derretidas 🥵 (si lo tienes en polvo nos vale)

carne de cordero o pollo. Opción vegana🌿: seitan que puedas laminar y trocear. Si lo usas, los tiempos de cocción son más reducidos, agua muy caliente, ciruelas pasas ❤️, cebolla blanca picada, zanahoria en rodajas, azafrán diluido en un poco de agua (2 o 3 cucharadas), Pasas, Vinagre de vino. Si tienes Vinagre de Miel, úsalo: te marcas un over 9000, Dátiles de TÚNEZ. Sólo sirven esos. Si usas Medjoul te dará cagalera; you know what I mean. 🇵🇸, + 1/2 cdta menta deshidratada. Si quieres fresca, también vale, cdta. Ras Al Hanout, miel

harina de garbanzo, huevo, dátiles deshidratados, Aceite de sésamo, cacao puro

leche, pan rallado, manteca de cerdo, harina, azúcar, arándanos deshidratados, dátiles deshidratados, ciruelas pasas, pasas, orejones, brandy, piel de naranja picada

dátiles, almendras, Pepitas de calabaza tostadas, Pepitas de Girasol peladas, Ciruelas pasas, Uvas del pasas, maní, sal, limón, esencia de vainilla, Coco deshidratado para revosar, Crema de cacahuate o de maní la que necesites para dar el punto, para dar forma

dátiles hidratados sin carozo, mantequilla de maní, Coco rallado deshidratado, cacao amargo, avena instantánea, Semillas a tu gusto puede ser de calabaza, girasol, sésamo o las que más te guste

boniato zanahoria mediano previamente cocido, chocolate en polvo de buena calidad, dátiles grandes, aceite de coco, pasta de almendras, sésamo integral, semillas de girasol, nueces, castañas de cajú, pasas de uva, pasas de arándanos, ciruelas pasas

manzanas rojas, harina panificable sin gluten (uso de shär), harina de maíz amarilla, harina de sarraceno, semillas de lino molidas, levadura de panadería deshidratada, vinagre de manzana, leche de cabra, pasta de dátil, almendra molida, frambuesas congeladas, vainilla (vainas molidas con erititrol)

agua, mix panificable de Schär, remolacha cocida, amaranto en grano (molido en casa), levadura de panadería deshidratada, leche en polvo, aove, vinagre de manzana, tomates secos en aove, dátiles, salsa pesto casera, huevo

leche de vaca, frutillas medianas, dátil deshidratado, fécula de maíz

t de quinoa elaborada, arándanos deshidratados, semillas de girasol, orejones de albaricoques, dátiles, semillas de calabaza, almendras, zanahoria pequeña rallada, canela molida, sal, pimentón, comino

ananá 🍍seco deshidratado, coco 🥥, maní 🥜 sin sal tostados, dátiles, aceite de coco 🥥, Ralladura de 2 limas 🍋 más 1 cucharada de jugo, 🥄 de agave

maní sin sal, dátiles remojados o 1 plátano pequeño maduro o ciruelas deshidratadas sin carozo, miel, Chocolate de cobertura

escamas de coco, Tazas de agua caliente, Dátiles (opcional), Arándanos deshidratados (opcional)

chía (mucílago), bebida vegetal de soja, arroz, almendras (opcional a elegir), copos de avena, Espinacas, plátano, dátil, Jengibre, (raw o bien en polvo), Arándanos rojos deshidratados, Aceite de coco, Canela

avena (no puede ser instantánea porque se quema), maní, almendras, nueces, semillas de girasol, semillas de zapallo, dátiles, coco deshidratado, pasas rubias y negras, cranberries, damascos deshidratados, miel

♦️avena , ♦️frutos secos que deseen , ♦️alguna fruta deshidratada, yo use pasas de uva (puede ser dátiles tmb), ♦️azúcar mascabo (o stevia liquida a gusto) , ♦️ aceite , ♦️sal , ♦️chía , ♦️mix de semillas (pueden ser de sesamo solo tmb) , ♦️coco rallado