BOMBONES de Boniato zanahoria, dátiles, chocolate y frutos secos (sin azúcar agregada y nutritivos)

Los panqueques son mi desayuno favorito en el mundo mundial, así que esta será mi primera receta 🥰🤤Son panqueques súper nutritivos y saludables, sin harinas refinadas ni azúcar 🙌

~Dsayuno sin gluten ni azúcar saludable y bueno para bajar de peso~

Postre CrudiVegano, Vegano, Sin Gluten, Sin Lácteos, Sin Azúcar Refinada y Libre de Productos Animales

El chocolate es tan noble que esta versión vegana, sin lácteos ni gluten, sigue teniendo todo el sabor y textura que nos encantan. #chocolate

Estos muffins son veganos, sin gluten y no llevan huevos, lácteos ni azúcar. Además de ricos, son nutritivos ya que llevan ingredientes nobles y con alto valor nutricional como las semillas de chía!!

Mezcla ideal para cuando excursionamos o salimos de paseo, con una cantidad pequeña te recargas de energía. Las mezclas comerciales suelen tener más cacahuate que cualquier otra cosa y pueden llevar también exceso de azúcares, sin mencionar el precio, suelen ser muy caras. Si lo hacemos en casa, controlamos los ingredientes y su calidad. Se le pueden agregar otros frutos secos, como nuez de la India, nuez de Brasil o pistache, entre otros. Esta es la receta básica con ingredientes que casi siempre tenemos en casa. #saludable #DASH #GlobalCookpadGames2024

Yo hice esta receta para ser sinceras pensé que no me quedaría ya que era con harina sin gluten, sin lácteos, es muy fácil, y está riquísima.

Para comer este postre sin culpas ni agrediendo al cuerpo. No lleva lácteos, ni huevo, ni gluten...poquita azúcar y muy nutritivo.

Esta mermelada de duraznos light es sin azúcar, vegana, sin gluten, colorantes ni conservantes. Además, súper económica y nutritiva!!!

Sin Azúcar, sin gluten, sin lácteos ni levadura! En las primeras etapas de la dieta pueden evitar el lustre. A partir de los dos meses pueden ya probarlo. A cocinar! Suerte! 😘😘😘

Una mermelada multiuso sin azúcar, sin gluten y vegana. Exquisita salsa para que nunca más compres la procesada llena de colorante y aditivos del supermercado!!!

Es una torta para personas con restricción de azúcar y harinas🙌, además use agua de Kéfir que es un probiótico excelente para la salud 💪 la prepare para un compañero de trabajo que tiene un plan de alimentación para bajar de peso.Le encantó dijo que quedó deliciosa 🥳🥳🎂

Estás tortitas son ideales para sacarse el antojo de algo dulce. No tiene azúcar, ni gluten y tienen frutas que son bajas en azúcares por esto son ideales para las personas que tenemos candidiasis recurrente o diabéticas

Esta receta no se de donde viene ni desde cuando se hacía en mi hogar de niña. Se que es muy bien aceptada y que la disfrutamos mucho. Espero que al compartirla ustedes la hagan y la disfruten también.

Estas galleta están con la avena sin moler. Además no contiene azúcar, solo una mermelada que había preparado cociendo dátiles y ciruelas con agua y canela, luego procesando.

Esta receta es rica, fácil y solo necesitas 5 ingredientes. Contiene cero azúcares añadidos pero igual es alta en carbohidratos.

Hace literal un año que mi hermana me recomendó esta receta y hasta hoy no había podido hacerla. Era un pendiente de todo lo de temporada que puedes preparar con calabaza. Me encantó que se puede preparar en versión sin gluten y sin lácteos para disfrutar sin tanta culpa. Puedes cambiar la harina de arroz por premezcla sin gluten o harina de trigo si no tienes necesidad de hacerlos gluten free.

Por favor no pasen por alto la receta, puede sonar un poco raro pero la sorpresa de sabor en la boca es una fiesta. De hecho, hay algo de ciencia detrás, está comprobado que agregar un poco de sal a los postres exalta los sabores. Disfruta colocando el disco con caviar en tu lengua, cierra y deja derretir en la boca, los sabores se potencian lentamente. Será un deleite para tus comensales.Aprende más técnicas de repostería en www.gastronomicainternacional.com/oferta-educativa/repostería

Postre CrudiVegano, Vegano, Sin Gluten, Sin Lácteos, Sin Azúcar Refinada y Libre de Productos Animales

Basado en una receta de Christophe Michalak. Es el postre más sencillo de preparar en el universo entero y no lleva ni huevo ni azúcar adicional ni harina!Se puede variar usando chocolate oscuro de diferentes porcentajes, leche de vaca de tu preferencia, leches vegetales, agua, tés frutales, vainilla, especias, chile... Super versátil y lucidor!#cumplimos7

Por Ruth Medina, Guatemala, C.A.Es una receta rica, nutritiva, y no afecta tu hígado, ni estómago. He creado mis propias recetas por asuntos de mi salud. Será un gusto compartir más. Gracias por el espacio.

Puedes alterar la receta si no tienes problema con probar azúcar.

las ensaladas verdes son excelentes para la salud, la lechuga es rica en agua, los frutos secos proveen de proteína y grasa natural para el organismo.

Delicioso y facilísimo brownie de ciruelas.

Para mi es la ensalada perfecta para acompañar unas costillitas barbacoa o un pollo frito (que no son nada saludables jaja pero sí también se pueden hacer sus versiones más ligeras). Pero cuando me puse ver sus ingredientes, sobre todo si estás en una dieta sin lácteos, encontré que no se adapta completamente a mi estilo de alimentación. Por eso quise encontrar una versión más saludable de este clásico para poder disfrutarla cuando quiera! En este caso no usé mi mayonesa fit por practicidad y además para variar. Encontré que el tahini tiene un gusto bastante neutro y es súper cremoso.. así que le fue muy bien!

Cambiando un poco la receta original del panque de plátano, ésta es una opción más sana, sin lácteos, gluten, ni azúcares refinados, especial para personas con intolerancia a cualquiera de estos ingredientes!#SinHarina

Versión sin lácteos, sin azúcar y sin gluten -Hace bastante que las quiero hacer pero como ya saben últimamente retome todo lo que pude mis hábitos saludables, por eso se me ocurrió hacer esta versión un poquito más fit. La verdad me sorprendieron para bien y son el toque perfecto para esta temporada de otoño que comenzó. Si quieres hacerla con harina común o con azúcar también puedes reemplazarlos sin problema. Salen aprox 10 galletas.

Cocina un postre delicioso, fácil y muy rápido y disfruta con tus seres queridos. 🍫🥰💗

Deliciosos, además de nutritivos. 👌