jurel lavados y desmenuzados, papas papas medianas cocidas y molidas, huevos, 1/4 de taza de harina de avena, sofrito de 1 cebolla mediana, ajo, una pizca de sal y cilantro, Orégano, pimienta, comino, sal a gusto, yo uso sal de mar, arroz y 1 zanahoria rallada y ajo