Tallos brócoli

Cebolla grande, ajos picados, jengibre picado, Chiles morrones, Patastes, Zanahorias, brócoli le cortas el tallo grande y lo pedaceas muy pequeño con las manos, zucchini, repollo chino cortado muy fino si no repollo normal si no lo encuentras, Salsa de ostión, Salsa soja, aceite de ajonjolí

papas medianas en cubos, zanahoria grande o 2 pequeñas, en rodajas, apio, en trozos, cebolla blanca o morada, en cubos, ajo, pelados, tallos de brócoli incluyendo sus hojas, tallos de coliflor, en trozos con sus respectivas hojas, tallos de espárragos en trozos (cortar la parte fibrosa y pelarlos), pimiento rojo o amarillo, picado, tomates deshidratados, rehidratados en agua caliente (10 minutos), a 4 tazas de agua o caldo de vegetales (según la textura que prefieras), sal

Para la pechuga*, zanahoria, tallos de apio, calabacitas, de kg de brócoli, cebolla, Salsa de soya, pechuga, Bechamel*, leche, harina, mantequilla

resellable de galón con pieles de vegetales (usé zanahoria, chayote, pieles de cebolla, tallos de brócoli, de espinaca, pedacitos de pimiento, hojas de culantro marchitas), sal (lleva bastante), agua, cilantro, champiñones o los vegetales que gustes

Sopa ramen, Zanahoria, Brócoli mediano, Pimiento rojo, Chile/Pimiento verde, apio con tallo, cilantro, Pechuga de pollo, mostaza, sal con ajo, pimienta, Salsa de soja

PECHUGA deshuesada, Brócoli mediano, Piña dulce, Cebollas blancas y 2 moradas, Chiles verdes grandes, tallos de apio,, Salsa teriyaki o SALSA de soya, Zanahorias medianas, Guisquiles medianos

cebolla, zanahorias, de brócoli, de coliflor, pimiento de su preferencia, espárragos, milanesa de pollo, Aceite, Sal, Pimienta, Salsa Soya o Maggy, cebollines (o el tallo de la cebolla cambray)

tomate rojo, ajo, cebolla, brócoli sin tallo , champiñón en rebanadas, caldo de pollo en polvo, agua purificada

pasta( puede ser una bolsa ) de 454 gms.( 1 lb.)Barilla, queso Mozzarella (454 gms.), baby espinacas, lechuga romanita, limon agrio, arándanos secos (cranberries), zanahoria rallada, pechuga cocida y desmenuzada, uvas de tu preferencia sin semillas, cebada perla, cocida al dente, tomates roma, picados en piesas grandes, sal de ajo

brocoli sin tallo, zanahoria en cuadritos , cebollas de cambray en cuadritos con todo y tallo, salsa de soya, aceite de oliva extra virgen

ajo picado finito, jengibre fresco de no haber, jengibre seco molido ( aunque su sabor deferirá notablemente), setas de vuestra preferencia rebanas o coradas en zesgos ( he usado champiñón blanco y japonés moreno), brócoli con todo y su tallo ( éste último pelado y cortado en zesgos), Zanahorias peladas y cortadas en zesgo, cebolla cortada en gajos delgados o, cebollines de tallo verde cortadas en zesgo sin sus raices, Pimiento rojo cortado en juliana mediana, chícharo dulce en vaina ( chícharo oriental), pechugas de gallina magra,(o pollo) limpia de grasas, sin piel y corada en taquitos zesgados, apio cortado en zesgos delgados

Para el Arroz Jazmín Blanco, Arroz Jazmín Blanco, agua hirviendo, Para el Salteado de Tofu tipo Pollo con Verduras a la Lima, Lima ( la mitad rebanada en láminas partidas a la mitad para adorno, La otra mitad su zumo extraído para el salteado, Tofu orgánico texturizado en forma de taquitos con apariencia de pollo, ajo picado finamente, jengibre rallado fresco muy fino, apio cortadas en trocitos sesgados, Zanahoria cortada en sesgos delgados, chícharo dulce en vaina en zesgo ( oriental)

aceite de sésamo, ajo bien picadito, pechugas de pollo sin piel ni hueso, brocoli sin el tallo, champiñones cortadas en rebanadas, zanahorias peladas y cortadas juliana, vainitas o chauchas cortadas en cuadritos, bok choy o col o repollo chino picado, salsa teriyaki

brócoli (utilizar el tronco), sal y pimentón dulce

brócoli, huevos, harina de garbanzos, polvo de hornear, Sal, pimienta, ají molido

brócoli, curry, sal y pimienta, spray vegetal

brócoli crudo, Limón, Sal pimienta, Aceite de oliva

🥦 1 tallo de brócoli, 🥦 3 cdas jugo de limón natural o vinagre de manzana vivo, 🥦 2 cdas AOVE, 🥦 Pizca de sal, 🥦 2 vueltas de pimienta negra molida, 🥦 6 a 8 nueces, 🥦 1 cdta queso rallado (dejo opción vegana)

brócoli, Aceitunas verdes o negras, Tomate Cherry

brócolis. (flor y tallos) hervidos, chauchas hervidas, zanahorias, cebolla grande, zapallito, repollo blanco, morrón rojo, morrón amarillo, puerros, cebollas de verdeo, pata y 1 muslo, Aceite

quinoa, zanahoria, cebolla, ajo, tallos de brócoli picado

brócoli, Agua hirviendo, Sal, Aceite de oliva, ajo, Pimienta o especias a gusto, Jugo de limón a gusto

flor de brócoli con tallo, papas pesadas peladas, mortadela, Sal y pimienta a gusto, Ajo deshidratado, queso rallado, Pan rallado

brócoli limpio cortado a láminas finas, sal, tomate cortado a trozos, pepino cortado a láminas, de cebolla cortada a juliana, olivas negras, Aceite de oliva virgen extra, Vina gre de manzana

Huevo batido con sal, perejil, ajo, brócoli hervidos y picados

hojas de brócoli y el tallo grueso también hervidos, Huevos, sal, perejil, ajo, Aceite para freír