Taza arvejas

y 1/2 taza de arveja verde fresca cocida, leche, vinagre, ajo, queso crema, aceite, Sal y pimienta

🫛 3 cdas de aceite de oliva, virgen extra mejor, 🫛 4 cebollas grandecitas (aprox unos 800 g), 🫛 1 cdta de sal, 🫛 4 huevos grandes, 🫛 1 taza de queso rallado, 🫛 2 scoop de proteína de arvejas natural, 🫛 1 cda de polvo de hornear, 🫛 C/n de harina de cereal integral para ajustar consistencia (solo si hiciera falta)

y 2/3 taza harina de arvejas (230 gr aprox), huevos, polvo de hornear, Sal a gusto, aceite (65 gr aprox), agua (80 gr aprox)

🫛 300 g de arvejas secas enteras (partidas también sirven), 🫛 1 taza de agua (cantidad estimada) + abundante para lavados y remojo, 🫛 1 cdta de sal marina

🌈 1 cda aceite de oliva virgen extra, 🌈 1 cebolla chica o mitad, 🌈 ½ morrón rojo, 🌈 1 taza de arvejas (de lata o tetrapack, solo arvejas, agua y sal), 🌈 ½ taza de maíz amarillo en grano (de lata o tetrapack, solo choclo, agua y sal), 🌈 Al gusto sal y pimienta (usé blanca), 🌈 2 huevos grandes

🫛 1 taza de arvejas congeladas y hervidas según instrucciones del envase (al momento de la compra revisar que sea solo un ingrediente), 🫛 1 diente de ajo, 🫛 1 cda jugo de limón natural recién exprimido, 🫛 1 o 2 cdas AOVE, 🫛 A gusto sal, 🫛 Condimemtos sugeridos: pimienta blanca y comino molidos, 🫛 Algún topping: aquí usé sésamo blanco, AOVE y perejil deshidratado

🌏 Bebida de arroz:, 🍚 3 tazas de arroz yamaní cocido (*) o 1 taza de yamaní crudo, 🍚 1 litro de agua, 🍚 Pizca de sal (no hace falta si tenía del hervor), 🍚 Endulzante calórico o no calórico (opcional, yo no le agrego nada), 🌏 Tortilla de arvejas con bagazo u okara:, 🍚 1 lata chica de arvejas (unos 200 g), 🍚 1 cda de aceite, 🍚 Un pedazo de morrón rojo, 🍚 Al gusto condimentos: sal, pimenta, ajo y perejil deshidratados, queso ralllado

Costillas de cerdo o res, Polvo de Alverjas, Zanahoria, cebolla blanca, Cebolla perla, achiote, Pasta de ajo, Papas medianas cortadas en cubos, col cortadas en trozos, Agua, de taza Culantro y perejil finamente picado, sal, pimienta y comino

hueso con carne de jamón o pernil ahumado, arvejas secas amarillas, caldo de cerdo o agua, aceite de vegetal, cebolla picada fina, ajo picado, zanahoria pequeña picada, zapallo picado (1/2 taza), pequeño de pimiento morrón picado, sal, Pimienta a su gusto, si desea

. Pechuga de pollo, . Taza de arroz, Arvejas guisadas, C/n. Finas hierbas, pimienta, sal, aceite,, . Amarillo, C/n. De cebolla puerro, . Naranja para la pechuga

arvejas, ajos, cebolla grande picada, papas medianas, pimentón, pimienta blanca, cúrcuma, provenzal, puré de tomates, huevos, queso mozzarella, taza de agua

cebollas (puede ser una común y una colorada), cebolla de verdeo, morrón rojo, zanahorias chicas, papas chicas, zapallo, batata mediana, caldo de verduras, pechuga de pollo entera, lata de arvejas, Tomate triturado (un poco, como una taza), Condimentos a gusto: sal, curry, pimentón dulce, ají molido, pimienta, laurel

taza de arroz, taza de agua, cebolla picada en cubitos, cucharadita de caldo de camarón en polvo, cucharadita de pimentón ahumado en polvo, cucharadita de cúrcuma, cucharadita de sal Kosher, Pimienta a gusto, lata pequeña de ostras ahumadas, lata pequeña de sardinas en salsa de tomate picante, taza de camarón pequeños, de taza de arvejas o guisantes

ingredientes para los camarones, Camarones descascarados y desvenados, Aceite de vegetal, Aceite de sésamo, ajos picados, cdta. Jengibre picado, Ramitos de brócoli, Hongos shiitake, pimiento morrón rojo cortado en cuadros, cebollines cortados en rodajas, Salsa de ostra China, Salsa de soja

cebolla grande, morrón rojo, morrón verde, ajo, aceite, pulpa de tomate, condimentos a gusto, orégano, pimentón, adobo, sal, boniatos, papas, zanahoria, carne picada

pechuga de pollo, cebolla, salchicha, pimentón, taza de arveja, habichuela y zanahoria en trozos, salsa o pasta de tomate, paprika, comino y laurel, Aceite

pejerrey, pimiento morrón, zanahoria, lata de arvejas, diente de ajo, taza de arroz, taza de vino blanco, medio cubo de caldo, agua

arvejas, huevos (chicos) o 3 (grandes), cebollita de verdeo (parte blanca)

Olla grande, aceite girasol, puede ser oliva o mezcla, también, arroz, esta vez utilicé la variedad CARNAROLI de Saman, ajos fileteados, morrón cortado en cuadrados, o como te guste. Yo lo había congelado para conservarlo en buen estado, cebolla, esta me gusta en juliana, lo más fina posible. Insisto, tú cómo te guste... ❤️💪🏻, zapallitos, rallado con rallador grueso tipo spaghetti, le digo yo. También se puede cambiar por zanahoria rallada en tiras largas, lata de arvejas y/o choclo en grano (opcional), caldo o agua, caliente, azafrán (opcional, aporta gusto y color)... puede ser una cucharada de pimentón o cúrcuma, también, aceite para agregar al final, Llevaría ½ taza de vino blanco (yo no usé) y 100 gr de manteca, que tampoco usé

y 1/2 de Coliflor procesada, tomate maduro pequeño picadito, cebolla puerro pequeña picadita, de pimiento rojo grande picadito, cebolla morada pequeña picadita, calabacín pequeño picadito en cuadritos, /2 taza de mix de maíz dulce, arveja y zanahoria cocidas, pollo cocido y desmechado, cilantro picadito, aceite vegetal, ketchup, cúrcuma en polvo

arvejas, ajo picado, taza de agua, aceite oliva, Sal pimienta , limón (opcional)

🥔 2 tazas de texturizado de legumbres (aquí usé de arvejas amarillas pero va bien cualquier texturizado de legumbre como garbanzos o soja), 🥔 1 cebolla, 🥔 1 morrón rojo, 🥔 2 o 3 dientes de ajo, 🥔 2 o 3 tomates perita maduros, según tamaño, 🥔 1 taza de agua aproximadamente, 🥔 C/n aceite, de oliva virgen extra mejor, 🥔 Al gusto sal, 🥔 Condimentos sugeridos: pimienta, pimentón, comino, orégano, tomillo, pizca de merkén, 🥔 ½ taza de aceitunas verdes, 🥔 ¼ taza de pasas de uva, 🥔 3 papas medianas

Carne :use Azotillo, Arroz una taza de te, Tomates, Puré de tomates, Morrón verde, Morrón rojo, Zanahoria, Papa grande, Arvejas, Caldito de verdura, Laurel, sal y condimentos, Lentejas

Cebolla, Morrón rojo, Tomates perita, Laurel, Zanahoria, Batata grande, Papa grande, Puré de tomate, Agua, Arroz 1 taza de te, Sal, y condimentos, Albóndigas