Tortita de trigo integral

lentejas remojadas la noche anterior, harina integral de trigo, leche vegetal de soja, plátano, canela

Tortitas de trigo integral, huevos, Jamón York, Queso, Orégano y sal

Tortita de trigo integral, Queso, Aceitunas negras, Salsa de tomate, Jamón york, Orégano

harina de trigo o espelta integral, harina de avena o avena molida, copos de avena, leche desnatada, semillas de chía, levadura de repostería tipo royal, aceite de oliva virgen, sal, vinagre de manzana

Tortitas de trigo (también pueden ser integrales o de maíz), Salsa de tomate frito, Queso rallado, Jamón cocido o pavo, Maíz, Orégano (opcional)

tortitas de trigo integrales, huevos, de cebolla grande, tomate grande, champiñones, mini bolas de queso fresco mozzarella, queso tipo emmental, gouda o gruyère, Sal, Aceite de oliva virgen extra

tortita integral, pisto, queso, pechuga de pavo, atún, Orégano

harina integral (yo uso 2 de trigo y 1 de centeno) si usas harina de avena pon 5 cucharadas, naranja exprimida, yogur (oveja ecológico uso yo), canela rallada, levadura Royal, huevos, plátano, sal (opcional), panela (opcional), leche (vaca, avena, soja, etc.), aceite (girasol, oliva, coco, etc)

tortita de trigo o integral, huevos, aceite de oliva, finos de queso mozzarella, jamón serrano

tortita de trigo integral, pollo cocido, aguacate, arroz cocido tarrito microondas 1min, huevo, Sal, Pimienta, Ajo en polvo, Aceite

huevos, plátanos maduros, copos de avena, harina integral (puede ser de trigo, avena, espelta, la que te guste), levadura química tipo Royal, sal, canela molida (opcional), bebida de soja o avena(también puedes sustituir por otra leche), Fruta fresca para acompañar y miel

de taza de harina (la que quieras pero integral, yo he usado de avena y trigo integrales), leche vegetal (yo he usado avena), Chocolate (opcional), levadura en polvo (tipo Royal), crema de cacahuete 100%, Vainilla líquida, Pasta de dátiles o cualquier endulzante, Canela (opcional)

harina de trigo, harina integral, polvo de hornear, azúcar mascabor, sal, banana pureteada, vainilla, leche vegetal, aceite, remolacha pureteada, coco rallado

huevo, harina de trigo, yo usé integral, leche, yogurt, aceite, azúcar, levadura en polvo, sal, esencia de vainilla

almendras previamente dejadas en agua y picadas, bebida vegetal (Yo usé avena), harina (Yo usé integral de trigo), Cúrcuma, Jengibre y Canela (Cantidad que quieras), pasta de dátiles (o cualquier endulzante)

calabacín grande o 2 pequeños (400g), cebolla (opcional), huevo, harina integral (espelta, avena, trigo...), queso rallado (opcional), levadura, Especias al gusto (perejil, orégano, ajo en polvo...), Yogur natural o queso fresco batido, AOVE, jugo de limón, Perejil

tortillas de trigo integral, aguacate, salmón ahumado, cebolla morada, Queso en, Aceite de oliva virgen, sal y pimienta

harina de trigo, harina de espelta integral, azúcar moreno, levadura, canela, sal, leche, huevo, plátano maduro machacado, aroma de vainilla, aceite para la sartén

zapallitos de tronco medianos, huevos, aceite (yo usé girasol pero puede ser oliva), queso rallado, harina de maíz (polenta), harina (trigo, arroz, integral, mandioca cualquiera), polvo leudante o polvo de hornear, Agua o leche aprox

huevo, plátano maduro, harina integral de trigo, canela

leche de avena, Harina (yo he usado de trigo porque no me quedaba integral pero se puede usar cualquiera), levadura, huevo, Aceite de oliva, (Podéis añadirle a la masa plátano machacado, nueces MUY picadas, manzana igualmente muy picada...)

harina de avena, harina integral de trigo, leche de soja sin azúcar añadido o la leche que uses normalmente, salmón ahumado, huevo L, queso cottage 0% materia grasa (lo compro en Carrefour), postre de bicarbonato, postre de vinagre de manzana, Tomatitos cherry, Queso tierno para rallar, Pimienta negra, Ajo en polvo

harina de trigo integral, levadura en polvo, bicarbonato sódico, sal, (360 ml) de leche con bajo contenido en grasa, aceite de girasol, huevos, extracto de vainilla