Use integrales

zanahorias ralladas, mal de aceite, leche o agua, huevos, queso rallado, harina integral bien colmadas, polvo para hornear (que ups! Olvidé poner), Nuez moscada y pimienta a gusto, Queso dambo o de sándwich, Jamón (yo usé jamón vegano ya que no consumo carne)

harina integral, harina de avena, avena, polvo de hornear, sal, mix de semillas (usé lino y sésamo), (+/-) de agua a temperatura ambiente

Arroz integral, Leche descremada o vegetal, Cáscara de 1/2 limón, canela, edulcorante (yo usé Zucra), A gusto: canela en polvo para decorar

pan integral, leche descremada, aceite, manzana pelada y rallada, huevos, avena + 2 cucharadas de maicena, azúcar blanca y una cucharada mascabo, Pasas o trocitos de dulce de membrillo. Usé pasas de arándanos, azúcar + un chorrito agua para el caramelo en la budinera

brócoli, zapallito verde, harina integral, aceite de preferencia (yo usé canola), leche (vegetal o común)

leche fría (uso deslactosada), huevos, vainilla, aceite de coco (lo use sin derretir), harina de arroz(usé común no integral), fécula de mandioca, almidón de maíz, harina de coco, polvo de hornear, psyllium, goma xántica, azúcar rubio

harina integral Pureza, levadura fresca o 6 gr de levadura seca (yo usé fresca), aceite girasol, sal, azúcar, leche o agua tibia

manzana tamaño mediano, huevos, aceite, leche (yo usé vegetal), esencia de vainilla, avena, harina (ideal integral), polvo de hornear, canela en polvo, edulcorante a gusto

avena sin gluten, leche (usé deslactosada), aceite de coco, huevos, harina de arroz integral, polvo de hornear, endulzante eritritol, manzana picada bien chiquita, a gusto (opcional) Canela

harina integral, huevos, esencia de vainilla, manzana rallada, aceite, azucar mascabo o azucar negra (use mitad de cada una), pocillo de cafe, chips de chocolate, nueces, colmada de polvo de hornear

Arroz integral hervido (30 min de hervor; usé 500 gr aprox), huevos, cebolla, Aceite para freír la cebolla, Queso cremoso, Condimentos y sal a gusto

zanahorias ralladas... a mí me gusta que se note, huevo, leche, Edulcorante a gusto, polvo de hornear, harina. Yo usé integral

yogur griego, harina (yo usé mezcla de arroz integral y almendras), Levadura, chocolate negro s/a

huevos, naranja con su cáscara, aceite, leche (usé deslactosada), azúcar mascabo, almidón de maíz, harina de arroz común no integral, polvo de hornear

chicas o 1 taza grande de harina (yo usé 1 de integral y 1 de 000), chicas o 1 taza grande de Maicena, chica de azúcar mascabo, huevo, chica de mermelada de naranja, ralladura de naranja, esencias de vainilla (opcional), manteca o margarina, polvo de hornear, sal, coco rallado (opcional), dulce de leche repostero

🍎 3 huevos (o 4 si son chicos), 🍎 1 taza medidora aceite (usé de girasol de primera prensada en frío), 🍎 2 tazas medidoras harina de trigo integral molienda fina, 🍎 1 cda polvo de hornear, 🍎 1 cdta o cda de extracto de vainilla (regular a gusto y según concentración del extracto), 🍎 1 taza medidora de manzana picada en cubitos, dulces tipo Red Delicious o Gala, 🍎 ½ taza medidora de nueces picadas, 🍎 1 cda de canela de Ceylan molida, 🍎 Pizca de sal

arroz (el tipo que prefieras, yo usé integral), zapallito verde, cebolla mediana, morrón, calabaza, zanahoria, papa, tomate, coliflor, choclo, aceite de oliva, sésamo integral (opcional)

Levadura seca o 30 g de fresca, Harina integral (uso Pureza molienda fina), Azúcar (cualquier tipo, yo usé orgánica), Leche vegetal TIBIA (al introducir un dedo, no debe quemar), Harina integral, Azúcar (incluso puede ser menos, depende del tipo de azúcar que se utilice), Sal, Leche vegetal para hidratar la masa, (Opcional): Aceite de coco, aceite de girasol, manteca o Ghee (para darle más suavidad o esponjosidad a la masa. En esta ocasión no usé, y la masa quedó muy bien igual), Aceite de coco (o manteca o Ghee), Azúcar (para el relleno usé de coco), Canela en polvo

rapiditas integrales c/ chía, pollo en tiritas, cebolla, morrón verde 🫑, Morrón rojo , queso crema, Queso rallado , Condimentos para marinar pollo: orégano, sal, ajo y perejil, use también jugo de limón 🍋(savora un toque), Ensalada: use hojas de lechuga, zanahorias baby enlatadas, tomatitos cherry de mi quinta, rodajas de pepino

Harina integral , Polvo hornear , Azúcar (use rubia), Huevos, Aceite de girasol, Chocolate rallado, Pasas de uva

cebollas chicas o 2 grandes, ajos, morrón rojo, zanahorias chicas, soja texturizada, lata de lentejas, harina integral, avena, chía, agua, aceite de oliva, Sal y condimentos a gusto (yo usé sal del himalaya aprox 1 cucharada sopera)

harina integral fina, y 1/2 cucharaditas polvo de hornear, banana, azúcar (o a gusto si son dulceros), aceite de coco, disueltas en 1 taza de agua, Chips de chocolate (yo usé 100 gr)