Use integrales

Aliños varios (cúrcuma, orégano), papas entre medianas o pequeñas, huevos, leche, Perejil o cilantro, Harina (yo usé integral), aceite oliva o a su elección, filititos de pollo, Tomate, cuadritos de zanahoria, Cebolla en cuadritos a gusto, Aliños a gusto(albahaca, tomillo)

harina integral, agua y 50 cc de leche: total 350 cc de líquido, levadura en polvo. Yo usé levex, azúcar, Opcional: 1 cucharada de miel, polvo para panificados sin gluten, aceite de girasol, sal

harina integral, aceite de girasol, sal, levadura fresca o puede ser levadura en polvo 1 cdita, queso de rallar, Semillas a gusto las que tengan yo usé de lino, agua tibia casi fría

manzanas (Yo usé deliciosas), huevos (A temperatura ambiente), aceite, leche (Yo utilizo la que es 0 lactosa), esencia de vainillq, azúcar común (o 2 cdas soperas de edulcorante líquido), harina integral, polvo de hornear

harina integral, harina leudante, huevos, jugo de naranja (Yo usé de sobre), aceite de girasol, azúcar, Ralladura de 1 naranja

cebolla cabezona grande cortada en láminas delgadas, finas hierbas, aceite vegetal, agua, Sal, Pan (en mi caso usé una Acema o Mogolla integral), Salsa mayomostaza y 1 cda salsa rosada, Queso siete cueros😘o queso mozzarella o doble crema, Miel

harina integral, harina 0000 (la agrego para que la pizza tome más volumen, se puede reemplazar totalmente por más harina integral), levadura seca, sal, aceite de oliva, agua TIBIA, queso muzzarela o fresco (el cremón es mí favorito), jamón (yo tenía en fetas, así que use dos), adobo para pizza, tomate, ajo, orégano y sal

champiñones, bebida vegetal (yo usé de coco sin azúcar), levadura nutricional, castañas de Cajú, espirales integrales, margarina vegetal, Condimentos a gusto 💖

avena (use instantánea), harina integral, polvo de hornear, aceite, azúcar (blanca o mascarbo), huevos, pasas de uvas, Esencia de vainilla (si quieren)

harina integral (usé una taza medidora de 250 ml), agua tibia, aceite de oliva, sal, Linaza, chía u orégano (esto es opcional)

semillas(lino chía y sésamo usé yo), agua a temperatura ambiente, avena instantánea, harina integral, aceite, sal

huevos, leche (yo usé en polvo), harina integral, azúcar rubia, aceite, Esencia de vainilla, manzanas rojas o verdes (puede ser pera/banana/durazno), polvo de hornear

Pasta 🍝 integral, tomates 🍅, zanahoria 🥕, zucchini 🌿, Pollo cocinado (después les subiré la receta del que hago yo 🤤), cebolla morada 💜, Aceite de oliva o ghee (para sofreír), Especias 🌿 (yo usé cúrcuma, ajo en polvo y orégano), agua para la pasta 🍝

hígado, zanahoria, morrón, ajo, Condimento a gusto (paprika y comino), laurel, Jugo de 1 cítrico (yo usé naranja verde), arroz integral, agua hervida (o 3 si lo prefieren más líquido), aceite

chocolate alto en cacao (yo usé 85% cacao), panela en polvo, alulosa en polvo, estevia líquida (hay que poner un poco más cuando el cacao es de porcentaje más alto), huevos, harina de integral (se puede mezclar mitad de harina de avena y mitad integral), de taza de nueces picadas, cacao en polvo, vainilla, polvo de hornear, aceite de oliva

harina (Yo usé integral), avena en láminas, aceite, azúcar, leche, polvo de hornear, Vainilla, Opcional... chips de chocolate, fruta abrillantada, Ralladura de limón o naranja opcional

tapas para empanadas, yo usé mi receta de masa integral, choclos hervidos y desgranado, zanahoria rallada, papas hervidas y cortaditas en cubitos, batata al igual que las papas, huevos hervidos y picados, cebolla picadita, ajo cortado bien chiquitito, salsa de soja, pimienta, sal, orégano y ají a gusto, pedacito de queso duro cortado en cubitos

harina blanca y 1 taza de harina 100% integral, aceite de oliva, levadura seca, sal, una pizca de azúcar, orégano. agua tibia, lo que más les guste, yo usé queso, tomate, jamón, aceitunas, morrón y salame

Masa, harina integral, semillas a gusto, agua tibia, aceite, Mostaza y semillas de sésamo para decorar (opcional), Relleno, pescado (yo usé 3 filet de piraña de mar), Jugo de 1 limón, aceite, morrón (2 cucharadas bien colmadas), ajo

harina de coco, harina de arroz integral, nueces trituradas, huevos, stevia para endulzar, yogurt light, polvo de hornear, cranberries o pasitas remojadas en agua (yo usé de kéfir) puedes usar vinagre de manzana, esencia de coco, aceite de coco

harina 0000 (puede ser integral también), avena, polvo de hornear, azúcar, aceite, huevo, Esencia de vainilla, Ralladura de limón o naranja (yo usé Naranja), mate cocido concentrado, Arándanos

manteca pomada, azúcar, huevo, harina 0000, harina integral, polvo de hornear, dulce de membrillo, queso crema firme (yo usé el de La Suipachense, la verdad funciona bien), azúcar, almidón de maíz, huevos, crema