Gesundes Essen ist alles andere als langweilig. Meine einfachen und gesunden Rezepte sind fast alle "meal prep" geeignet und enthalten die entsprechenden Nährwerte pro Portion. Viel Spaß beim Nachkochen.
Recetas (72)
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- 500 g Magerquark
- 200 g Frischkäse light (z.B. Exquisa Fitline 0,2%)
- Süße (z.B. 2 Scoops Chunky Flavor Himbeer-Joghurt)
- 1 Packung Götterspeise Pulver Himbeere
- 150 ml heißes Wasser
- 1 EL Zitronensaft
- 100 g TK Himbeeren
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- 600 g Hähnchenbrustfilet
- ~12g Knoblauch
- Pfeffer, Paprika, Salz
- 5 ml Olivenöl
- 50 ml BBQ Sauce
- 10 g Honig
- 30 g Butter
- 80 ml Hot Sauce (zB Chili Sauce von Knorr)
- 60 g Frischkäse light (zB Exquisa Fitline 0,2%)
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