光月（ひかる）

光月と書いてhikaruと申します。

アーユルヴェーダを主軸に薬膳、和漢なども

取り入れ身体喜ぶドリンクやスリランカのメニューをご

紹介しています。

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Recetas (10)

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スイカのスパイスドリンク
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血液サラドレ！トマトとクミンは名コンビ
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アーユルヴェーダはちみつ漬けアーモンド
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風邪予防ガン予防温か薬膳フルーツドリンク
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アーユルヴェーダ美味しいお薬。
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アーユルヴェーダさっぱりドリンク
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見た目より味！万能ドレッシング
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アーユルヴェーダの観点で作るバジルソース
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アーユルヴェーダパラータ
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アーユルヴェーダのスイーツ＊サマポーシャ

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