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Y’sCooking

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@cook_40334308
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フライパン1つで出来る創作ズボラ飯。
万年金欠ダイエッターにつき食費カロリー控えめ。
基本的に油は使わないので洗い物も楽チン♪
砂糖はラカント、甜菜糖、塩は赤穂の塩を使用。

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Recetas (279)

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    • 簡単ヘルシー☆竹輪のシーチキン豆乳カレー
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    • 簡単ヘルシー☆カブと絹厚揚げのニラ炒め
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    • 簡単ヘルシー☆ケールと豚肉の蒸し炒め
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    • 簡単ヘルシー☆豆腐セロリのアンチョビ炒め
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Cooksnaps (6)

  • 紀文の成分無調整ヨーグルトから、co-opの有機豆乳にしてみました。少なかった酸味がより和らぎ、やさしい甘みになりました。
    ヨーグルトメーカー☆簡単豆乳ヨーグルト
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  • デトックススープダイエット最終日の玄米の日に味噌入れアレンジ。和風のおかずによくあいます。
    ☆簡単☆脂肪燃焼デトックススープ
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  • 3度目のデトックススープダイエットなので、もはやみじん切りなども大雑把に。15分で作れるようになりました。
    ☆簡単☆脂肪燃焼デトックススープ
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  • 発芽玄米と白米のブレンドご飯に玄米麹と米麹を半々で。クセが和らぎ米×米麹くらいマイルドで甘い仕上がりに。今はコレで作ってます。
    ヨーグルトメーカー☆残りご飯で楽々甘酒
    Y’sCookingY’sCooking
  • 発芽玄米と白米のブレンドご飯に玄米麹でチャレンジ。少し酸味のある、クセのある味になりましたが、わりと飲みやすく仕上がりました。
    ヨーグルトメーカー☆残りご飯で楽々甘酒
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  • 冷凍れんこんを擦り下ろしたら手がめちゃくちゃ冷たく…(涙)。またれんこんを買ったので、擦り下ろして冷凍する方法をオススメします。
    冷凍ストック☆れんこんの簡単冷凍庫保存法
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