#हरा#teamtree#बुकपोस्ट11

#goldenapron post_12खजूर में ढेरों पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमें कई बीमारियों से दूर रखते हैं खजूर के सेवन से एनीमिया में भी राहत मिलती है

#त्यौहार#बुक

#स्वीट्सगुड़ और खजूर से बनने वाली स्वादिष्ट और हेल्थी खीर

#HCD खजूर का फल लम्बा लम्बा होता है, जिसमें पत्तियां बहुत कम होती है, लेकिन इसका फल बहुत मीठा व गुणकारी होता है. खजूर खाने से बहुत से रोगों की रोकथाम होती है, यह एक बहुत लाभकारी फल है. यह एक मेवे, फल की तरह उपयोग होता है.नारियल खजूर शेक को व्रत में भी बनाया जाता है ।

#ws4डायट्री फाइबर, कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन, विटमिन बी6, आयरन जैसी खूबियों से भरपूर खजूर वैसे तो सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। खजूर या डेट्स को अगर दूध के साथ मिलाकर खाया जाए तो यह पाचन को मजबूत बनाता है, फाइबर से भरपूर होता है, ब्रेन हेल्थ के लिए भी अच्छा माना जाता है।

#ga24#खजूरखजूर और इमली की चटनी बहुत ही स्वादिष्ट होती है और चाट -पकोडे़ , दही वड़ा या पुड़ी सब्जी के साथ साइड डिश के तौर पर परोस सकते हैं।

#cj#week1यह शेक बनाना और ड्राई फ्रूट्स से बना हैल्थी मिल्क शेक है यह न केवल बच्चों के लिए बल्कि बड़ो के लिए भी बेहतरीन पौष्टिक पेय हैयह उपवास रखने वालों के लिए भी बेहतरीन शेक है

#Tyoharवैसे तो स्वास्थ्य हमेशा ही सबसे बड़ी प्राथमिकता है लेकिन वर्तमान समय में इसकी आवश्यकता और भी ज्यादा बढ़ गई है ।खानपान में ऐसी चीजों को बढ़ावा दिया जा रहा है जो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को और भी बढ़ा सकें। सर्दियों के मौसम का आगमन हो रहा है ऐसे समय में गर्म चीजों का सेवन बेहद लाभप्रद होता है। इसीलिए घर में ही बनाइये खजूर की बर्फी। स्वास्थ्य के साथ-साथ स्वाद की भी गारंटी है ‌

#win #w10खजूर के रोल एक बहुत ही हेल्दी रेसिपी है और खाने के लिए भी बहुत स्वादिष्ट है जाडे के दिनो मे खजूर हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होते है

ये लड्डू खाने मै स्वादिष्ट और बहुत पोस्टिक है.#हेल्थ

#mithai#rainखजूर की बर्फी बहुत ही हैल्दी होती है इसमें बहुत सारे ड्राई फ्रूट्स है और शुगर बिल्कुल भी नहीं है और अभी त्योहारों का मौसम चल रहा है इसे हम try कर ही सकते हैं।

#home#snacktime#week-2#post-3

#मील3post3

स्वादिष्ट#India

खजूर चोको बाइट्स#win#week9

स्वादिष्ट गाजर का हलवा#India

#india#पोस्ट5

#पकवान#पोस्ट2स्वतंत्रता दिवस और रक्षाबंधन के उपलक्ष्य मे आज मैंने सभी देशवासियो के लिए स्पेशल पकवान बनाया है जिसमे ढेर सारे सूखे मेवों के साथ पौष्टिक गोंद को मिलाया गया है जो बेहद सेहतमंद है. यह आपके त्योहारों की खुशियों को दोगुनी कर देगा.

पान तो सभी को बहुत पसंद होता है इस बार बनारसी पान फज बनाकर देखिये। इसे बनाना बहुत ही आसान है। और यह बहुत ही जल्दी बन जाता है।#Dec

#ga24 अंजीर, खजूर की बर्फी बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है।

लाजवाब#India

#fm3 #ओट्स स्मूदीहेल्दी ब्रेकफास्ट:ओट्स और खजूर स्मूदी सिंपल, हेल्दी और क्विक स्मूदी है, जिसे आप ब्रेकफास्ट में पी सकते हैं. जिन लोगों को ओट्स पसंद नहीं है, वे स्मूदी के तौर पर ले सकते हैं.

#दिवस

स्वादिष्ट#India

#विंटर

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