Bizcocho fitness al microondas

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Ingredientes

  1. 150 mlclaras de huevo
  2. 30 gharina de avena
  3. 1/2plátano o entero como deseen
  4. 1 chorritoleche
  5. Canela al gusto o edulcorante
  6. 2 onzaschocolate negro 80 % valor

Paso a paso

  1. 1

    En un mezclador de proteína añadir las claras de huevo, la harina de avena, la leche y la canela.

  2. 2

    Batir todos los ingredientes y añadir el medio plátano y volver a batir. Una vez está bien batido añadir la mezcla al molde deseado, a continuación partir las 2 onzas de chocolate

  3. 3

    Poner al microondas unos 10 minutos a media potencia, para ver si está listo meter un palillo.

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Escrita por

CookFitness
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Nutricionista y deportista
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