Cookies veganas de avena. 5' de Preparación. 15' de cocción #DMA

BySandy
BySandy @bysandytucoach
Buenos Aires, República Argentina.

Voy descubriendo nuevos sabores ya que mi alimentación es mi medicina.
Aptas #Veganos
Podés adaptarla a #Vegetarianos
Aptas #DMA #F3 y #F4 ( con stevia)

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Ingredientes

  1. 1 tazaAvena tradicional
  2. 1/2 tazaHarina de trigo sarraceno
  3. 2 cucharaditasBicarbonato
  4. 1 cucharaditaSal
  5. Almendras cortadas a cuchillo grandes 1/4 de taza
  6. Aceite de coco neutro ó girasol 3 cucharadas liquidas
  7. 2 cucharadas soperasCacao amargo
  8. Azúcar mascabo 1/4 taza (#DMA 3 cucharadas de Jual líquida)
  9. 2 cucharadasLinaza
  10. 6 cucharadas soperasAgua

Paso a paso

  1. 1

    Voy buscando los secos...

  2. 2

    Mezclo 2 cucharadas de linaza + 6 de agua y obtengo 2 " huevos veganos. Si no sos vegano podés agregarle 2 claras de huevo de gallina.

  3. 3

    En los secos no te olvides el bicarbonato y la sal Marina.

  4. 4

    Agrego el aceite de coco alrededor y en el centro y mezclo muy bien uniendo los ingredientes.

  5. 5

    Te va a quedar una pasta lista para hornear!

  6. 6

    Papel manteca puse yo en mi fuente antes de colocar la preparación. Pero si no tenés no te aflijas, directo en la placa total ya tienen aceite de coco y no se van a pegar.

  7. 7

    Cuchara sopera y agua para aplastar las cookies y que no se peguen a la cuchara.

  8. 8

    Al horno fuerte entre 12' y 15'!

  9. 9

    Una infusión de Hibiscus en mi caso y a disfrutar! Salen 13 cookies GRANDES.

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Comentarios

Fla Huer
Fla Huer @fla_vegana_catlover
Las hice, que cosa rica!! Fáciles, rápidas y riquísimas.

Escrita por

BySandy
BySandy @bysandytucoach
Buenos Aires, República Argentina.
Cocino y entreno. No uso harina de trigo, maíz ni soja ya que están modificadas genéticamente y hacen mal al organismo. Hago platos sencillos que se pueden freezar y/ó guardar y fáciles de transportar ya que trabajo toda la semana dando clases de educación y preparación física presenciales y a distancia Vía Skype. Todo lo que preparo es apto DMA ( Dieta del Metabolismo Acelerado).
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