Pudín fit de avena y fresas
Melissa Lady Cahuas Egúsquiza @melissacahuas
Es un agradable desayuno que te brinda energía durante el día y mejora tu metabolismo.
La avena fortalece la musculatura y es perfecto si entrenas.
La linaza o chía son semillas que ayudan a reducir el colesterol y triglicéridos.
¡Controla el apetito!
Pudín fit de avena y fresas
Es un agradable desayuno que te brinda energía durante el día y mejora tu metabolismo.
La avena fortalece la musculatura y es perfecto si entrenas.
La linaza o chía son semillas que ayudan a reducir el colesterol y triglicéridos.
¡Controla el apetito!
Paso a paso
- 1
En un vaso mezcla la chía o linaza con la leche de soya y avena.
- 2
Lava y corta dos fresas en cuadrados pequeños.
- 3
Vierte las fresas picadas a la mezcla y déjalo reposar toda la noche o tres horas antes de consumirlo.
- 4
Pica las otras dos fresas por la mitad y las pecanas en cuadrados pequeños.
- 5
Colóca las fresas y pecanas encima del pudín previamente refrigerado. ¡Listo, disfrútalo y ve a entrenar! 🏃🏻♀️🏃🏻♂️
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Melissa Lady Cahuas Egúsquiza le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/10641200
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