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Ingredientes

  1. 2 tazasharina leudante
  2. 1/2 tazasalvado de trigo
  3. 1 tazaazúcar mascabo
  4. 50 gnueces
  5. 1/2 tazaaceite
  6. 3bananas chicas o 2 grandes
  7. 2 cucharadaslino hidratadas

Paso a paso

  1. 1

    Hidratar las semillas de lino, dejar reposar 30 minutos

  2. 2

    Pisar la banana

  3. 3

    Unir el azúcar, la harina y el salvado de trigo

  4. 4

    Agregar la banana junto con las semillas de lino

  5. 5

    Agregar el aceite

  6. 6

    Unir todo y volcar sobre una budinera

  7. 7

    Cocinar durante 50 minutos a 160°C

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Comentarios

Escrita por

Rocío Pilar Rolón
Rocío Pilar Rolón @nutretuvida3

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