Especiales para el desayuno y muy económicos#CocinaSana

Rico desayuno para domingo en familia. Si necesitas hacer más, recuerda que los ingredientes vas x2

Un plato típico de mi país Honduras..echa con mariscos y verduras frescas ..esta es una versión sencilla pero muy rica para degustar un domingo en familia.

Una ensalada de papa con huevo. Para almozar y con lo que desee acompañarla

Rico pan

~Dsayuno sin gluten ni azúcar saludable y bueno para bajar de peso~

Para cualquier momento del día, lo podemos usar para cualquier evento

Los panqueques son mi desayuno favorito en el mundo mundial, así que esta será mi primera receta 🥰🤤Son panqueques súper nutritivos y saludables, sin harinas refinadas ni azúcar 🙌

Panqueques de avena saludables y delicioso, solo necesita 1 huevo, 1 banano, 1 taza de avena, 1 taza de leche y polvo para ordenar lo licuan, y ten un sartén con aceite untado, y hecha la preparación y espera 5 min cada lado y listo

Es una de las torta que más nos gusta como familia y me encantaría compartirla con ustedes

Healthy pancakes

Una receta fácil y muy rica de pechuga de pollo deshuesada con jamón y queso.

Esta es una receta que vi en otro lugar pero decidí agregarle mi toque. Con salsa, chismol y guacamole. Los ingredientes son en cantidades que desee, yo tenía que hacer bastante.

Muy fácil y a mis compañeros hondureños les gusta mucho.

En nuestro país uno de los productos que se cultiva y exporta Tilapia. Debido a ello es un producto fácil adquirir y económico además que tiene un sabor único.

Esta hamburguesa es especial para mi ya que contiene todos los ingredientes que más me gustan y lo más especial es por que le encanta a mi esposa .

Sencillo y Sabroso 🍴

Delicioso postre helado

Es de mis sopas preferidas.