Mejillones en salsa de zanahoria 🥕

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Cuando se consume cruda la zanahoria, es capaz de aumentar los movimientos intestinales y de combatir el estreñimiento. Esto se debe a que contiene pectina. Sin embargo, cuando si se consume cocida, se potenciarán los componentes astringentes de la zanahoria, los cuales son convenientes en caso de diarrea.
Paso a paso
- 1
Echa en una sartén 2 cucharadas aceite de oliva virgen extra. Agrega el ajo cortado en rodajas y dejar dorar ligeramente. Pela y pica la zanahoria.
- 2
Echar la zanahoria sobre el ajo y remueve constantemente. Vierte el aguardiente y deja evaporar el alcohol. Espolvorea la harina de espelta integral y remueve hasta que se dore ligeramente.
- 3
Mientras se fríe la zanahoria cocina tapados los mejillones en una olla con 2 cucharadas de agua. Cuando está abiertas las conchas, retire del fuego.
- 4
Vierte caldo de los mejillones sobre la zanahoria y deja cocinar hasta ligar la salsa. Triturar y volver en la sartén. Aromatizar con una puzquita nuez moscada y canela molida. Remuever y deja calentar.
- 5
Quitar las conchas vahillas y las conchas con los mejillones agregar sobre la salsa. Con la ayuda de dos cucharadas, remueve los mejillones para que se mezcle con la salsa. Apartar del fuego y sirve.
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