Tarta de Verduras
Cena de lunes, con lo que encontramos en la heladera.
Paso a paso
- 1
Cortar la cebolla, los zapallitos en cubos. Rallar la zanahoria. Por otro lado batir 2 huevos.
- 2
En una sartén o wok calentar aceite de oliva. Agregar la cebolla y transparentar cocinar a gusto. Yo le agrego un poquito de vino blanco. Sal y pimienta.
- 3
Luego agregar los zapallitos y la zanahoria. Cocinar hasta ablandar apenas el zapallitos. A mi no me gustan super cocidos! Condimentar a gusto.
- 4
Mientras se cocina el relleno, enmantecar y enharinar una tartera. Estirar la masa. Y calentar el horno.
- 5
A la preparación de las verduras dejar reposar en un colador por unos minutos para sacar el agua de los zapallitos. Luego en un bol mezclar las verduras con los huevos batidos y verter todo a la tartera.
- 6
Cocinar unos 20 min. O hasta que el huevo este cocido. Yo le agrego queso fresco arriba. Pero es a gusto!
- 7
No me digan que no es rápido! Y siempre tenemos alguna verdura en la heladera!
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