En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Amo la papa, y darle este sabor es maravilloso para mi....

Es una súper sopa azteca riquísima para degustar entre familias y amigos

Me la enseñó mi madre cuando yo era muy pequeña y ahora se la preparo yo a ella.

Deliciosa y reconfortante sopa de tortilla!

Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.

Otra forma de preparar pollo

Un almuerzo muy rico y fácil de hacer

Mi tía me enseñó la receta Española

Cuando tenga frío, servir sopa caliente, cuando tenga calor, servir sopa helado.

https://youtu.be/aNDSMqlpZyo

Deliciosa receta fácil de preparar

Este es el almuerzo que le preparo a mi esposo con mucho amor los días lunes.

Es dietética

Delicioso platillo de pollo al curry acompañado de arroz 🌾 🍚 blanco ideal para balancear el delicioso curry 🍛

Crecí comiendo carne guisada en el almuerzo, se podría que una vez cada 15 días o algo así. Antes se usaba el achiote (semilla de anato molida mezclada con un poquito de masa de maíz). #TipicoHonduras

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

Una ensalada de papa con huevo. Para almozar y con lo que desee acompañarla

Una deliciosa y nutritiva opción para la cena, llena de proteínas!

Yo amo comer 😍 pero este amor ❤ tiene consecuencias llamadas kg extras 😨😨 Es por esto que tomo este jugo saludable💪, Quema Grasa 🙌 y Además sabroso💁 Por Amor Propio 💕 #TeQuiero

No tarda mucho tiempo para hacerlo. A mi esposo le gusta mucho!

#CocinaRápidayFácil

El marmahón es original árabe, pero aquí en mi país acostumbramos darle un toquecito "catracho" espero les guste y puedan probarlo. 😋

Muy fácil y muy rica!