नेनुआ की सब्जी अलग-अलग स्टेट में अलग-अलग नामों से जानी जाती है बिहार में इसे नेनुआ कहते हैं..1 इसको रोटी और चावल दोनों के साथ बहुत संतुष्ट देती है सिंपली खाना सादगी भरा और बहुत अच्छा लगता है इसको खाना.. और कुछ जल्दबाजी में बनाना हो इसके लिए भी बहुत अच्छी रेसिपी है.. अगर मुझे दाल चावल और बहुत सारी सब्जियां खाने में नहीं बनानी होती है तो मैं इसे खाने में बनाती हूं.

सर्दियां शुरू होते ही मार्केट में नेनुआ फूल मिलने लगता है आज मैने इसी फूल की सब्जी बनाई है जो बहुत ही स्वादिष्ट बनी है और हेल्दी भी है

#खाना

#ebook2021#week3नेनुआ (तोरई) गर्मियों में खुब मिलता है,और इसकी सब्जी हम की तरह से बनाते हैं,पर अक्सर बच्चों को हरी सब्जियां पसंद नहीं आती,पर इसमें चना दाल और सोया बड़ी डालकर बनाते तो बच्चे भी मन से खाते हैं।

#family #lock

#ga24Uk

#जुलाई

#ga24#playoff#nenua आज मैंने नेनुआ की सब्जी प्याज़ और बेसन डाल कर बनाई है । ये पाचन में हल्की होती है और सेहत से भरपूर ।

#जुलाई

नेनुआ एक हरी सब्जी है, यह विटामिन, फाइबर, प्रोटीन, मिनरल से भरपूर सब्जी है! यह हर जगह अलग अलग नाम से जाना जाता हैं! इसको नेनुआ, झींगा, दोडकी, रिजगार्ड , स्प़ंजगार्ड कहते हैं! यह वजन कम करने में सहायक हैं! इसमें विटामिन ए, बी, सी, आयोडीन, फ्लोरिन जैसे तत्व भी पाये जाते हैं! यह बहुत ठंडा होता है इसलिए यह गरमियों में ज्यादा मीलता है!#rasoi #dal#Post #3

#देसी#बुक#पोस्ट5

#ga24#नेनुआनेनुआ की सब्जी एक बहुत ही फायदेमंद व स्वास्थ्य वर्धक होती है इसके और भी अनेक नाम है कहीं पर इसे तोरी कहीं पर इसे तोरई और कहीं पर इसे गिलकी नाम से बोला जाता है बच्चे इसको खाने से थोड़ा कम पसंद करते हैं पर इसे अगर सही से बनाया जाए तो यह बहुत ही स्वादिष्ट लगती है मेरे घर में यह कई तरह से बनाई जाती है पर यहां मैंने इसे एकदम आसान तरीके से बनाया है तो आइए देखें यह किस प्रकार बनती है

#ga24नेनुआ

#BHR#2022

#जुलाई

#subz

#BHR

#cj#week3नेनुआ के छिलके की चटनी खाने में बहुत ही चटपटी लगती है "वेस्ट में से बेस्ट"

कम तेल में बनने वाला /ईज़ी/टेस्ट.. 😋

#cj #week3 #Aw #coookpadhindiभुने नेनुआ की चटनी बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट होती हैं। यह चटनी अक्सर गांव में बनाई जाती है ।

#खाना

#family #lock

#cwd

#cwmg

#CA2025#RV#राजस्थान में बहुत गर्मी पड़ती है इसलिए वहां प्याज खाना लाभदायक होता है क्योंकि प्याज से लू नहीं लगती ।

#pow

#GRD#गिलकीहमारे यहां गिलकी को नेनुआ कहा जाता है।यह गर्मी और बरसात में मिलने वाली विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर सब्जी है।इसकी सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होने के साथ ही सुपाच्य होने से बुजुर्ग और मरीज़ को खानें की सलाह दी जाती है।इस सब्जी में बहुत ही कम तेल और मसाले डालकर बनाया जाता है इसलिए हेल्थ वेनिफिट्स के लिए इसे खाना बेहद लाभदायक है।

#हरे#पोस्ट5

#खाना